Salud
Conforme pasan los años vas ganando experiencia, pero parece que también perdiendo salud. Por eso es importante que te mantengas al día sobre qué exámenes médicos deben realizarse los hombres conforme pasan las décadas de su vida.
Esta pregunta va pa’ los hombres… ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo médico? Si no lo recuerdas o estás pensando en excusas, este artículo es para ti. Sabemos que ir al doctor no es tu plan favorito, pero cuidar tu salud es más importante de lo que crees. Cuando de esto se trata a veces no tenemos ni idea de por dónde comenzar, entonces la cuestión aquí es ¿qué estudios deben hacerse los hombres?
¿Por qué son importantes los chequeos? Antes que nada, conforme más avanza el tiempo, desgraciadamente no podemos decir que tu salud es lo primero, ya que entre las labores del día, el trabajo, entre otras cosas, definitivamente en lo que menos estás pensando es en cuidar de ti, gracias a todo el rush de tus actividades.
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Aquí el asunto es que hacerte chequeos regulares puede detectar problemas a tiempo, cuando aún tienen solución. No hay necesidad de que esperes a sentirte mal para ir al médico. La prevención es la clave para una vida larga y saludable.
Entonces, dicho esto ¿qué exámenes son los que tienen que estar de cajón? Esta información es muy importante para ti. Los especialistas del Hospital Houston Methodist comparten un listado preciso sobre qué exámenes preventivos debes hacerte en cada década de tu vida para prevenir enfermedades y mantenerte saludable.
En esta etapa, es crucial establecer buenos hábitos de salud, así también como no pasar por alto si existe un aumento de kilitos en ti. Hazte chequeos generales, revisa tu presión arterial y asegúrate de que tus vacunas estén al día. También que no se te pasen los exámenes de ETS si eres sexualmente activo.
En esta etapa tu metabolismo empieza a cambiar. Es hora de vigilar tu colesterol y glucosa en sangre. Considera hacerte exámenes de la tiroides y revisa tu salud mental, el estrés laboral y familiar puede empezar a pasar factura y justo es en esos momentos cuando usualmente se desata más la presión por los cielos. También añade a tu lista exámenes de diabetes en caso de tener sobrepeso.
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Conforme más avanza el tiempo la lista va en aumento, ya que además de los puntos ya mencionados antes, tienes que considerar que tu riesgo de enfermedades crónicas aumenta. Ese colesterol suele dar malas jugadas, ya sea para arriba o pa’ bajo. Empieza a hablar con tu doctor sobre el cáncer de colon (a los 45 de años es cuando más debes de tener cuidado). Es buen momento para una evaluación cardiovascular completa.
¡Bienvenido a la era de la próstata! El examen de PSA y el tacto rectal deben ser parte de tu rutina. También es hora de tomarte en serio la colonoscopia. Vigila tu densidad ósea y tu vista. Llegar al medio siglo no es para nada sencillo y si ya llegaste hasta acá es importante seguirte checando.
Tu sistema inmunológico necesita más atención. Además de mantener todos los exámenes anteriores, considera vacunas como la de la neumonía. Evalúa tu audición y mantente alerta a signos de deterioro cognitivo, mejor que sobre a que falte.
Ahora que ya tienes una lista de estudios completos y relevantes para tu salud, ¿qué estás esperando pa’ salir corriendo a hacértelos?
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Ciara Citalán
