¿Amigos fantasmas? ¿Por qué se fueron y cómo recuperarlos?

Si eres de los que piensa que tener amigos no es taaaan importante… Déjame decirte que convivir con personas que tienen gustos en común contigo, te ayuda a mejorar tu salud, vivir más años y ser feliz. La BBC Mundo considera que la supervivencia de una persona de la tercera edad depende en un 50% de si tiene o no amigos. Así que de pronto notaste que ya no te quedan muchos, te ayudamos a responder la pregunta <<¿por qué me quedé sin amigos?>> y qué hacer para formar de nuevo tu tribu.

¿Bff 4 ever and ever?

La Universidad Brigham Young, en Utah, analizó a 300 mil personas de todo el mundo durante siete años y demostraron que la calidad y cantidad de amigos no sólo está vinculada a la salud mental, sino también a la mortalidad. Así que lo más recomendable es que pases tiempo de calidat con tus amigos, de hecho la Dra. Julianne Holt-Lundstad relaciona el cuidado personal con la amistad, por lo que tus amigos serán un reflejo de cómo te ves y te sientes, ¡MUCHO OJO! 

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A todo esto… ¿por qué me quedé sin amigos?

Ser un adulto independiente

Ya sabemos que el crecimiento personal y profesional de una persona es súper normal. Es obvio que deben atravesar diferentes etapas de la vida como mudarse a una nueva ciudad, cambiar de trabajo o simplemente formar una familia y ahí es cuando pierdes todo el contacto con amigos, por lo que se vuelve un martirio hacer nuevas conexiones.

No eres tú, soy yo

Es posible que descubras que ya no tienes tanto en común con amigos con los que solías compartir un montón de cosas, incluso las diferencias se vuelven más evidentes en intereses, valores o metas que te están llevando a distanciarte de ellos.

Reloj no pases las horas

La vida a veces puede ser un tanto caótica, con mucho trabajo, compromisos familiares que no paran y otras responsabilidades que ocupan gran parte del tiempo. Esto puede hacer que sea difícil mantener amistades, especialmente si no tienes el tiempo para socializar y eso te hace perderte de reuniones.

Hablamos en chino

La falta de comunicación efectiva puede generar un montón de malentendidos y crear distancia entre amigos. Pues los conflictos no resueltos pueden evaporar una amistat con el tiempo.

Te di like 

Aunque las redes sociales pueden ayudar a mantener el contacto, a veces causan una sensación de conexión superficial en lugar de crear relaciones profundas y significativas en persona.

Pérdida de confianza

La traición o la falta de confianza pueden romper amistades de manera inmediata. Cuando alguien se siente traicionado, puede ser difícil o imposible reconstruir la confianza de esa persona.

Falta de habilidades sociales

Algunas personas pueden tener dificultades para establecer y mantener relaciones amistosas debido a carencias en habilidades sociales, como la empatía o la capacidad de escucha.

Es importante recordar que la pérdida de amigos no siempre es mala. Es natural que algunas amistades se desvanezcan mientras otras se fortalecen, pues el ser humano siempre evoluciona y a veces el cariño no alcanza para sostener una amistad que ya no da para más.

Mantener relaciones saludables requiere tiempo y esfuerzo mutuo. Si te sientes preocupado por tu situación amistosa, considera hablar con un profesional de la salud mental o buscar oportunidades para hacer nuevos amigos y construir relaciones significativas.

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