¿Por qué las mujeres engordan más fácil que los hombres?

Por más que quisiéramos tener la pata hueca para comer todo lo que se nos antoja, los cambios hormonales no juegan a nuestro favor y eso nos hace más propensas a ganar uno que otro kilito de más.

*La reciente Encuesta Nacional de Salud y Nutrición dice que el sobrepeso afecta en un 76.8% a las mujeres versus un 73% a los hombres*.

Por: Doctora Esmeralda Bastidas, experta en medicina regenerativa y well-aging. CEO de Neoclinic.

¿Por qué las mujeres engordan más fácil?

1.Carnes y alimentos procesados

En muchos lugares adicionan los alimentos con hormonas para acelerar el crecimiento de los animales y eso puede generar desequilibrios. Además, los conservadores producen xenoestrógenos, los cuales imitan el efecto de los estrógenos, y eso favorece que acumules grasita.

2.Azúcares

Por más que te encanten, los azúcares refinados incrementan la insulina, y eso afecta cañón el sistema hormonal.

3.Tratamientos para el embarazo

Algunas mujeres son estimuladas hormonalmente para lograr un embarazo y eso también puede traer desequilibrios.

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4.Plásticos y desodorantes

Los plásticos y los desodorantes estimulan la producción de xenoestrógenos. Así que trata de no abusar de ellos.

5.Estrés

El canijo estrés genera cortisol, y en exceso, oxida las células y desequilibra a las demás. Es el responsable del 60% de las enfermedades genéticas o adquiridas, como la obesidad.

6.La luz de las pantallas

Resúltase ser que si duermes con la tele, computadora, tablets o teléfonos prendidos que emitan cierta luz cerca de ti, afectarás tus ciclos circadianos del sueño; es decir, haces que tu cerebro sienta que estás despierto y eso también le da en la torre a las hormonas.

7. El covid

Para defenderse del COVID, nuestro organismo genera en grandes cantidades cortisol y deja de producir otras hormonas.

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