Esto es toooodo lo que necesitas saber para hacerle frente a la pandemia
ANTES
¿Cómo puedo prevenir el COVID-19?
Hay cosas que puedes hacer para evitar el contagio:
• Usa cubrebocas
• Lava tus manos con jabón (al menos por 20 segundos)
• No toques tus ojos, nariz o boca si tus manos no están limpias
• Cuando tosas o estornudes, tapa la nariz y la boca con el brazo o un pañuelo, que deberá ser desechado inmediatamente
• Quédate en casa lo más que puedas
• Mantén sana distancia con las demás personas
• Evita reuniones, eventos y aglomeraciones
Haz un plan de emergencia para COVID-19, ten pensado cómo actuar y qué hacer si tú o alguien de tu familia se enferma
– Ten a la mano el contacto de un neumólogo
– Revisa tu seguro de gastos médicos y pregunta si cubre COVID
– Haz un fondo de emergencias en esta pandemia, destinado exclusivamente para casos médicos
– Ubica tus laboratorios cercanos donde puedes hacerte la prueba y los hospitales covid cerca de ti
¿A qué personas afecta más?
Afecta a todas las personas, pero corren más riesgo:
• Mayores de 65 años
• Mujeres embarazadas
• Personas con alguna enfermedad previa como cáncer, diabetes, hipertensión, sobrepeso y obesidad
¿Cuáles son los síntomas?
• Tos y/o fiebre
• Dolor de cabeza
• Dolor o ardor de garganta
• Dolores en músculos o articulaciones
• Ojos rojos, (malestar general)
• Pérdida gusto y olfato
• Diarrea, náuseas o vómito
• Los casos más graves tienen dificultades para respirar o falta de aire en sus pulmones
DURANTE
¿Qué hago si tengo síntomas?
Es básico en estos tiempos tener a la mano:
Haz un registro diario de tus síntomas y empieza tu aislamiento a partir de tu primer síntoma, el día de tu primer síntoma se cuenta como el día 1 de tu cuarentena
¿Cómo medir la temperatura?
Lo mejor es tener un termómetro digital
– Mídela en reposo
– 30 minutos después de comer o hacer ejercicio
– Lo mejor es medirla en la axila
La temperatura normal en adultos es 36 – 37.2 ºC
Ve al médico si tienes 38ºC o más, no se quita con Paracetamol y dura más de 3 días
¿Cómo medir la oxigenación?
La oximetría de pulso u oxigenación debe ser mayor a 90%, hay muchos factores que debemos cuidar al medirla:
– Mídela en reposo, en el dedo índice o anular
– Haz tres respiraciones profundas y espera 30 segundos
– 30 minutos después de comer o hacer ejercicio
Lo normal es tener arriba de 90, si tienes abajo de 90 llama a tu médico y si tienes menos de 80 ¡Ve a un hospital!
Por favor, considera que, si tienes esos síntomas, no necesariamente es COVID-19, lo más importante es conocer tu cuerpo, prevenir y atender tus síntomas.
80% de las personas que se contagian de COVID-19 no desarrollan la enfermedad como tal y mejoran por sí mismas. Pero aún así pueden transmitir el virus a las demás, por eso es importante aislarse.
¿Qué prueba me hago?
PCR
Es recomendada por sospecha de contagio, ya sea por contacto reciente con alguien que está positivo de COVID-19 o por presencia de los primeros síntomas.
¿Cuándo se hace?
Al menos 5 días posteriores al posible contagio (contacto con contagiado de COVID-19) y hasta aproximadamente 7 días al inicio de síntomas.
Confiabilidad
Sensibilidad y especificidad de hasta el 99%
* Puede variar según el laboratorio
ANTÍGENOS
Es recomendada por sospecha de COVID-19, por presencia de síntomas o para saber si tienes la enfermedad (en una etapa temprana).
¿Cuándo se hace?
1 a máximo 7 días del inicio de síntomas
Confiabilidad
Sensibilidad de 97.1%
Especificidad de 98.5%
* Puede variar según el laboratorio
ANTICUERPOS
Es para saber si en algún momento hubo contagio y se tuvo el virus sin saberlo. O para saber si tengo la enfermedad en una etapa avanzada.
¿Cuándo se hace?
10 días en adelante del inicio de síntomas
Confiabilidad:
Cuantitativa IgG: Sensibilidad y especificidad mayor a 90%
Prueba rápida IgM/IgG:
Sensibilidad de 86%
Especificidad de 89.4%
IgM: Sensibilidad de 62.1%
Especificidad de 86.3%
* Puede variar según el laboratorio
DESPUÉS
¿Hasta cuándo alguien con COVID-19 puede contagiar?
Lo recomendable es:
Con información de la Neumóloga Berenice López
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