variedat
Para que no te caiga la maldición del elemento que te rige, checa cómo cada uno influye en la comida que te echas a la boca
TIERRA
Se relaciona con la nutrición, la seguridad, la disciplina y la estabilidad. Su alimentación tiende a ser saludable. Les gustan las cosas que provienen de la tierra (duh!), sobre todo aquellos que se dan en el invierno.
Tauro: son prácticos y fáciles de complacer. Prefieren los sabores conocidos. No perdonan el postre. Necesitan comida rica en cobre y/o fibra.
Te urge comer: apio, calabaza, ajo, aceituna, brócoli, piña, manzana verde, mango, tamarindo, guanábana, pasta, germen de trigo, lenteja, soya, garbanzo, carne roja, mejillones, ostión y ajonjolí.
Evita: miel, almíbar, golosinas, pimiento, chocolate y azúcar.
Virgo: su exquisitez al comer no tiene límites. Se fijan mucho en la calidad de lo que se echan al plato, y les gusta lo natural y orgánico. Necesitan comida rica en vitamina A y C.
Te urge comer: col, papa, champiñón, cebolla, zanahoria, mamey, piña, pera, zapoe, tamarindo, pasta, arroz, pan integral, avena, salvado, fibra, pescado, salmón y carne magra.
Evita: ajo, té verde, yogurth, tripas, cacahuate y fruta seca.
Capricornio: se moderan mucho a la hora de comer, pero lo quieren disfrutar. Si no les gusta, no se lo comen. Necesitan alimentos ricos en calcio y magnesio.
Te urge comer: perejil, alfalfa, zanahoria, col, alcaparra, brócoli, papaya, mango, guayaba, naranja, cereza, pera, salvado, arroz, maíz azul, centeno, bacalao, carne de res, mariscos, atún, yoghurt y leche.
Evita: frambuesa, té negro, chocolate, nuez, café y sal.
AGUA
Son muy sensibles y deciden lo que van a comer con base en sus sentimientos. Sus signos usan la comida como una forma de estar en contacto con su elemento. Les gustan los platillos otoñales.
Cáncer: son amantes de la buena comida, difíciles de complacer. Si les fascina un platillo no lo sueltan. Necesitan yodo y vitaminas B, E y K.
Te urge comer: alcachofa, jitomate, pimiento morrón, lechuga, coco, fresa, mango, ciruela, pera, sandía, piña, salvado germen de trigo, pollo, pescado, huevo, leche y queso.
Evita: conejo, harinas, chile, castaña y pistache
Escorpión: son muy fans de los mariscos, entrones para la tragadera, pero aguantan las dietas sin bronca. Necesitan alimentos ricos en hierro y fibra.
Te urge comer: pepino, espárrago, calabaza, espinaca, apio, coliflor, plátano, fresa, granada, uva, higo, aguacate, ciruela, arroz integral, leche, carne roja, queso, huevo, salmón y mejillones.
Evita: sal en exceso, caviar, hinojo, chocolate, clavo y chile
Piscis: les gustan los alimentos especiados y los frescos, sobre todo el pescado. Su paladar se adapta a lo que haya. Necesitan vitaminas B y D, y calcio.
Te urge comer: nopal, col, lechuga, champiñón, apio, berros, ajo, toronja, sandía, piña, coco, pera, uva, melón, salvado, arroz, pescado, pollo, queso cottage, crema y yogurth
Evita: nuez moscada, té de hierbas, azafrán, pulpo y langosta.
AIRE
Es un elemento tan cambiante que estos signos no conocen muy bien la disciplina ni los horarios. Son bastante relajados en cuanto lo que comen y les atrae lo romántico.
Géminis: les gustan mucho los sabores exóticos y lo agridulce, pero como andan en chinga, se comen lo primero que tienen enfrente. Necesitan mucha vitamina C, D y E.
Te urge comer: lechuga, brócoli, pimiento, zanahoria, cebolla, mandarina, naranja, durazno, níspero, manzana, avena, salvado, salmón, almendra, sardina, hongos, atún y pollo.
Evita: manitas de cerdo, azúcar y sal en exceso, pistaches y nuez.
Libra: aman los sabores dulces. Les fascina comer acompañados y si hay licores exóticos, mejor. Necesitan tomar muchos líquidos.
Te urge comer: berenjena, zanahoria, alcachofa, coliflor, perejil, fresa, sandía, piña, melón, durazno, manzana, arroz integral, carne de puerco, pollo, atún, camarón, huevo y salmón.
Evita: cereza, sardina, ajo, guayaba, arándano, pimiento rojo y uva.
Acuario: los encuentras en el área de congelados, enlatados y comida rápida del súper, porque prefieren ser prácticos. Necesitan hierro, vitaminas A, B, C, D, E y K.
Te urge comer: espárrago, espinaca, chayote, nopal, apio, prejil, ua pasa, aguacate, piña, papaya, mango, kiwi, arroz, salvado, pollo, atún, queso, carne magra, leche, huevo y salmón.
Evita: chapulines, escamoles, armadillo y azúcar en exceso
FUEGO
Son pura energía: la que se comen, la usan. Comen gozosos y casi nunca se detienen a pensar en lo que les va a caer bien o mal, entre más aventureros sean al comer, mejor.
Aries: les fascina todo lo que sea exótico y de sabores fuertes, sobre todo lo agridulce y picante. Necesitan alimentos ricos en minerales, hierro y potasio.
Te urge comer: alcachofa, espárrago, berenjena, espinaca, betabel, naranja, zarzamora, durazno, toronja, chabacano, avena, salvado, carne roja, salami, salmón, carnero y queso.
Evita: champiñón, menta, rábano, langosta, hinojo y uva roja.
Leo: su máximo es ir al restaurante más trendy del momento. Les fascina el lujo y la elegancia en la comida. Necesitan vitaminas C y E.
Te urge comer: camote, menta, perejil, col, betabel, zanahoria, higo, uva, melón, naranja, mango, toronja, aguacate, trigo, maíz, centeno, arroz, salmón, pollo, pato y huevo.
Evita: ajonjolí, ginseng, canela, caviar, pavo y nuez.
Sagitario: lo que más les gusta es la comida extranjera. Se sienten muy atrevidos probando sabores exóticos. Necesitan vitaminas A, C, K, E y C.
Te urge comer: espinaca, espárrago, brócoli, jitomate, coliflor, naranja, ciruela, durazno, fresa, manzana, trigo integral, salvado, arroz, hígado, pollo, ternera, pescado, cacahuate y leche.
Evita: rábano, hígado, chapulines, escamoles y azúcar en exceso.
Redacción Moi
