Desayuno completo en smoothie

Siempre hay prisas, no importa qué tan temprano te levantes porque habrá algo por hacer antes de ir a trabajar… pendientes por resolver y seguro sales de tu casa con un yogurt para beber o una fruta y listo, ya no le metes comida a tu cuerpo hasta las dos o tres de la tarde.

Para que no te pase eso, puedes congelar ingredientes y por la mañana solo licuarlos. Prepara el smoothie perfecto que además equivale a un desayuno completo:

Ingredientes:

• Fresas
• Plátano
• Avena
• Almendras
• Yogurt griego natural sin azúcar

Congela las fresas y plátanos, el día que vayas a hacer el smoothie solo licua con los demás ingredientes. Si prefieres algo más líquido, puedes agregar ¼ de taza de agua.