RECETA: Smoothie para dormir mejor

Debes hacer esto antes de irte a la cama

Los superfoods o alimentos funcionales son aquellos que tienen alguna propiedad y que con un consumo frecuente, dan un beneficio extra a tu salud.

Conoce los 10 superfoods que debes comer

Las goji berries son súper antioxidantes, te ayudan a perder peso, mantener la presión arterial y reducir el colesterol. 

Acelera tu metabolismo en 3 pasos

Ingredientes:

– Yogurt griego sin azúcar

– Chía

– Goji berries

– Kiwi

– Bolitas de granola

Preparación:

– En un bowl vierte el yogurt griego.

– Decora con chía, goji berries, kiwi y la granola