Smoothie para combatir el sobrepeso

Smoothie para desinflamar abdomen

Las personas con un índice de masa corporal mayor a 27, ya son consideradas con sobrepeso y se da por el exceso de grasa.

Smoothie para el estreñimiento

La obesidad puede llevarnos a tener enfermedades como diabetes, presión arterial alta y más problemas cardiovasculares. Por lo que si presentas alguno de los siguientes síntomas, debes tomar el smoothie:

• Dificultad para respirar
• Dolor de espalda
• Fatiga

Ingredientes

• ½ col morada
• 1 taza de uvas moradas
• 1 pepino con cáscara
• ¾ taza de agua

Preparación:

Licúa todo, si le hace falta agua agrega y si quieres poner menos también.