Dignidad en las relaciones

¿Qué pasa cuando, a pesar de existir otros elementos (amor, hijos, soledad, las promesas…) que nos hacen pensar en quedarnos, nos sentimos usados, humillados, engañados o francamente abusados por el otro?

Las relaciones tienen un delicado balance entre dar y recibir en términos de equidad (necesidades/posibilidades), cuando lo que se recibe son humillaciones y malos tratos, es momento sin duda de replantear los términos de esas relaciones y, en casos extremos, acabar por poner distancia con quien no sabe tratar a otros dignamente.

Parejas, amigos, países… todos nos sujetamos a reglas donde preservar la dignidad es indispensable para conservar íntegra nuestra identidad y poder tener una relación en armonía.

¿Es lo mismo dignidad que respeto?

• La dignidad es nuestro valor inherente como seres vivos. Todos nacemos con ella y es parte de nuestra identidad. No depende de la capacidad de otro para apreciarla.
• El respeto es otorgado por otro, generalmente porque y generalmente va ligado a nuestras acciones.

Alguien podría no respetar la dignidad de alguien, pero la dignidad no se pierde por eso.

¿Por qué es importante para las relaciones?

• Es la base de la empatía y la resiliencia.
• Reconocer que todo ser vivo es valioso por el hecho de serlo fija en sí mismo una frontera natural para sostener relaciones sanas.
• Sentirse bien con uno mismo, con integridad y una buena autoestima nos ayuda a tener recursos para afrontar problemas, resolver conflictos y mejorar nuestras relaciones.

¿Alguien puede quitarnos la dignidad?

• No. Alguien podría tratarnos de manera irrespetuosa, pero nuestra dignidad siempre está en nuestras manos.
  • Alguien sí podría entregarla a otros, perdiendo el sentido de identidad al permitir humillaciones o traicionar nuestros principios.

Formas de entregar nuestra dignidad

Insistiendo o suplicando, incluso aun y cuando:

• No te contesta los mensajes, no le importa cómo estás, no corresponde a tus atenciones o simplemente no hace nada por verte o al menos buscarte.
• Soportas humillaciones, insultos, agresiones o abusos sin poner límites y renegociar la relación.
• Aceptar algo denigrante a cambio de algo.
• Quedarte en un trabajo donde te tratan mal porque necesitas el dinero.
• Callar tu voz ante un abuso o injusticia con tal de “llevar la fiesta en paz”.
• Cuando otros te hacen ver un mal trato y tú lo justificas con un “no es para tanto”, “ya me prometió que va a cambiar” o “en realidad no me importa porque le quiero”.

Formas de reaccionar cuando alguien atenta contra nuestra dignidad.

Vergüenza

• Callamos el enojo, ocultamos la frustración, minimizamos el hecho y lo ocultamos todo a los ojos de los demás.

Orgullo

• Te coloca en una supuesta posición de invulnerabilidad y superioridad sobre el agresor.

Arrogancia

• En este caso brincas del pensamiento a la acción.

Venganza

• Cuando alguien te se burla de ti enfrente de otros y tú en “venganza” le cierras la puerta del elevador cuando va a subirse, empiezas a hablar mal de él con tus conocidos o le escondes el celular.

Desplazamiento

• Esto evidentemente genera una cadena de resentimiento y en nada cambia las condiciones de nuestras relaciones, ni pone límite al maltrato recibido.

Indignación

• Sentimiento de intenso enfado que provoca un acto que se considera injusto, ofensivo o perjudicial.

Dignidad

• Exponer la acción o actitud que te ha lastimado.
• Manifestar la inconformidad de manera clara.
• Renegociar la relación o darla por terminada.

Cuando tengas duda de cómo actuar o qué decidir, siempre apuesta por tu dignidad.

Por Mario Guerra en marthadebayle.com