Especial de Salud #ConsultorioMoi

Para que estés sano y bien bueno este 2017.

Nadie cuida sus ojos hasta que aparece alguna infección o dolor. – César Sánchez

80% de las personas tendrán alguna crisis de dolor de espalda en algún momento- Mercedes D’ Acosta

Actualmente, la mayoría de los pacientes ignoran el tema de la diabetes y la obesidad.

El 80% de las infecciones urinarias no dan síntomas. – Dagoberto Molina

Para no enfermarte en 2017, debes primero quitarte el miedo y checarte; piensa en salud y prevención. – Gerardo Castorena

Gran error en la salud: los pacientes no tienen una cultura preventiva. Van al médico cuando están enfermos.

Te interesa: La medicina preventiva sí existe

La gente tiene miedo de hacerse un estudio de sangre y que descubra alguna enfermedad. – Nathaly Marcus.

De nada sirve tener una piel divina o unos dientes increíbles, si tienes problemas cardiovasculares. – Nathaly Marcus

El cáncer número 1 en hombres: próstata. – Dagoberto Molina

El cáncer del cáncer es la desinformación. – Gerardo Castorena

No te esperes al dolor; eso solo es una alarma. Debes prevenir. – Mercedes D’Acosta

“El que un dolor sea común, no significa que sea normal” – @quiropracticas

No se trata de empezar dietas, sino cambiar tus hábitos alimenticios y permanecer. – Nathaly Marcus

Lee: Frutas con menos azúcar

En el 99% de los casos, un cáncer de próstata puede ser curable si se detecta a tiempo. – Dagoberto Molina

95% del cáncer es por llevar un mal estilo de vida; solo 5% es por carga genética. Gerardo Castorena

El estrés solo es detonador de contractura muscular, pero no es la principal causa. – Mercedes D’ Acosta

En 5 años subes todo lo que bajaste en dietas por:

• Fuerza de voluntad
• Disciplina – Hormonas

El color de la orina concentrado o diluido depende de cuánto líquido tomes. Color en la orina:

• Amarillo: todo funciona bien
• Rojo: alguna infección o cáncer

Los padres deben estar muy atentos desde el primer momento de vida de los hijos para que crezcan sanos. – César Sánchez

¿Cuándo checarse la columna?

• Hay dolor
• Existe incomodidad

Cualquier cosa que no sea habitual y veas diferente en tu estilo de vida, es señal de alerta para checarse. – Dagoberto Molina

Debemos fomentar una educación en prevención de enfermedades. Ven a verme, para que no me necesites.

En niños menores de 5 años, México es el primer lugar mundial de obesidad.

Te interesa: Cómo prevenir la obesidad infantil por bbmundo

Dejen de seguir modas, digan NO a suplementos y medicamentos no recetados; vayan al médico.

Conoce bien todas las enfermedades y síntomas, para poder prevenirte e ir con tiempo al médico. – César Sánchez

La silla perfecta para darle paz a su columna:

• Que te permita sacar las nalgas al sentarse
• Que tenga un respaldo

Da clic al nombre del especialista para ver su #ConsultorioMoi:

• César Sánhez – Cuidado básicos de los ojos
• Nathaly Marcus – Acepta tu cuerpo y quiérete
• Mercedes D’ Acosta – ¿Sientes que tus huesos truenan?
• Gerardo Castorena – ¿Por qué hay tanto cáncer?
• Dagoberto Molina – ¿Debo ir al urólogo?

Si no pudiste ver el video, aquí te dejamos la entrevista completa:

3:25 Hicimos una encuesta hoy en revista Moi y preguntamos de qué les daba miedo enfermarse ¿Quieren saber los números? Voy a empezar con el más bajo: 11% ojos

César: Qué bueno porque la mayoría de las enfermedades de los ojos no se sienten andan muy tranquilos por la vida hasta que llegan al consultorio en las últimas, creemos que somos eternos y pues nos enfermamos y debemos de cuidarnos

3:40 El 15% infecciones urinarias Dago

Pues si realmente las infecciones urinarias representan la mayoría sobre las otras infecciones: de las vías respiratorias, digestivas, sobre cualquier otra, sobre cualquier otra infección del cuerpo humano y el 80% de las infecciones urinarias no dan síntomas y ése es el problema hay mucha gente que va caminando por la calle que tiene infecciones urinarias y que no saben que las tienen

4:11 El 18% de la columna Mercedes

Pues mira, si tomamos en cuenta que la OMS dice que más del 80% va a tener un dolor incapacitante de su espalda a lo largo de su vida y hay un estudio en México que dice que 7% tiene dolor de espalda baja, es más bajo del porcentaje mundial pero no deja de ser alto

4:41 Y 56% cáncer, César

Definitivamente, esla enfermedad de moda y curiosamente y Nataly no me dejará mentires la más prevenible de todas, la más prevenible de todas y en cosas tan sencillas como: nutricion, estilo de vida, ejercicios, alimentación el problema es que hoy estamos en la búsqueda milagrosa para todo: que me importa a mi hacer ejercicio si hay una pildorita que me baja de peso, qué me importa tener alto el colesterol si tengo una pildorita que melo baja, olvidemonos de las pildoras, regresemos a lo natural, regresemos a las bases y podremos reducir ése riesgo y ése miedo

De entrada me llama la atención que la gente no está tan preocupada…digo para ser de los países más gordos

Nataly: Diabetes

Diabetes, sobre peso, obesidad

Nathaly: enfermedades cardiovasculares, embolias y todo eso, enfermedades renales, yo tuve un papá que tuvo cáncer de colón y no tengo miedo de que me dé cáncer de colón porque estoy de acuerdo en lo que tu hablaste: con una dieta alta en fibra, haciendo ejercicio y con mis hábitos lo veo muy lejano pero yo creo que todos tenemos algún miedo por algún antecedente

6:22 De entrada yo quiero que me cuenten desde lo que ve ¿Qué es lo que tendríamos que decirle a la gente, cuáles son sus recomendaciones para que este 2017, no se mueran?

Gerardo: quitemos el miedo, el miedo paraliza, el miedo impide tener un criterio adecuado: !ay, tengo miedo de tener cáncer de mama! A ver, entonces porqué no empiezas a hacer algo, mucha gente tiene miedo al cáncer pero no se checa, no se hace una mastectomia, no se hace una colposcopia, no va con el nutriólogo etc. etc. Entonces porqué no eliminamos eliminamos el miedo de la ecuación y empezamos hacer algo diferente en éste 2017, no pensemos en enfermedad, empecemos a pensar en salud

César: fijate que en general la diabtes yo creo que e suna de las enfermedades que más gravemente afecta a los mexicanos y ademá es una de las enfermedades menos atendidos por los mexicanos,la ignoramos olimpicamente, la mayoría de mis pacientes diabéticos me dicen: me tomo el permiso de tomarme una coca, ése pastel, sale ese famoso permiso entre comillas y se esperan, yo creo que la diabetes es el terror de nuestro país lo oadece el 10% de la población 5% se van a quedar ciegos éste año, a la mayoría de mis pacientes que tienen 10 o 15 años con la enfermedad, nunca les han hecho un examen de fondo de ojo y nunca les recomendaron hacerse un examen de fondo de ojo entonces es muy importante que todos los diabéticos o si tienen un familiar diabético, una amiga diabética le digan: chécate los ojos, porque como dice Gerardo es 100% prevenible la ceguera por diabetes, algo tan sencillo como revisarse los ojos una vez al año, yo veo una vez a la semana un paciente ciego por diabetes por lo menos

Nathaly: éste año tuve la noticia de que alguien cercano a mi se descuido, me manda sus análisis después de un año y tiene la glucosa en 170, ya tiene diabetes, ya no hay nada que hacer, ya no es reversible, porque se descuido en un año, yo hice mi servicio social en la asociación mexicana de diabetes y la gente llegaba con glaucoma , llegaban ya ciegos y no se daban cuenta y con problemas renales irreversibles cuando Martha me regaña en el Extreme Make Over, donde estamos rodeados de especialistas y me regaña cuando les digo: bajen de peso estoy hablando en serio de nada sirve tener los dientes maravillosos, la piel divina, cuando tienes diabetes, cuando tienes un problema cardiovascular seveo cuando tienes una prostatitis crónica, los invito a checarse, la gente tiene miedo a hacerse un estudio de sangre y que encuentren algo malo ¡no es cierto! eso se puede revertir, chéquense porque podemos cambiar biomarcadores, podemos cambiar con hábitos, con profesionistas, con apoyo médico con muchos consejos de valor que hoy se pueden prevenir

Dagoberto: esto que estan comentando Nathaly, César y Gerardo verdaderamente es de impacto, el cáncer de hombre número en el mundo es el cáncer de próstata, nadie lo pela, hay muchas campañas contra el cáncer de mama, cervicouterino, colón pero realmente uno de los cánceres que es un azote de la humanidad es el cáncer de prostata, lo que comentaba Nathaly es fundamental ¿Cuál es el problema de esto? Que no da síntomas, el problema del cáncer de prostata es que los pacientes se van a costumbrando a una calidad de vida o a un nivel de calidad de vida mala y entonces dicen bueno ya no puedo orinar bien, me levanto 14 veces a orinar en la noche, tengo que estar pujando, me duele, pero yo creo que es por la edad, una de las causas que nos han condenado a tener problemas irreversibles es la falta de conocimiento, de información, la gente no tiene la obligación de saber medicina pero si tiene la obligación de informase, entonces la falta de información ante cualquier síntoma lo van asociando a un problema de edad o a un problema de cronología y realmente puede ser un problema que el cáncer de prostata fundamentalmente es curable en el 99% de los casos siempre y cuando se detecte a tiempo, el problema es que llegan con nosotros ya muy tarde y entonces se van acostumbrando a una calidad de vida mala, y escuchan consejos del amigo, del que esta al lado en el locker del gimnasio y realmente es información con buena voluntad porque nadie da un consejo mal intencionado pero con muy mala precisión ese es uno de los, Gerardo lo ha dicho mucha veces en sus conferencias: el cáncer es la desinformación

Mercedes: yo creo que hay muchas cosas en las que estamos coincidiendo todos y yo creo que hay una confusión importante y es uno: la gente piensa que cuando tiene dolor es cuando hay que checarse y el dolor es sólo una alarma y es el último síntoma en llegar pero el último en irse, entonces mejorar la calidad de vida, el dolor es una circunstancia o es un síntoma que llega como alarma, es una alarma roja pero no es el único síntoma entonces una de las cosas que les diría es no esperen dolor, porque el dolor no siempre va a llegar a tiempo, el hecho de empezar a sentirse distintos: antes yo no tenía esto, antes comía mejor, iba mejor al baño, o por lo menos sentirse distinto, es una alarma, y aunque no este gritando de dolor y pueda seguir mi vida, me está diciendo: hay algo distinto, chécalo, padrísimo que nos digan: no te prepocupes estás muy bien, vamos juntando palomitas, pero lo que yo les diria es que el dolor es sólo un síntoma y cuando hay algo distinto, cuando hay algo raro en nosotros o cuando menos no acostumbrarnos a vivir en una mala calidad de vida, aquí voy a referirme a lo que dijiste, confundimos lo común con lo normal: es común que si van una reunión a todos algo les duele, es común pero nadie dijo que eso era normal, a cierta edad te acostumbras a ciertas cosas y eso está mal porque nos vamos volviendo.. bueno.. mal de mucho consuelo de tontos, entonces el hecho de que sea común no quiere decir que sea normal y no quiere decir que no lo tengamos que ver, entonces ésa es la segunda, y la última sería, todo lo que hacemos va sumando o va restando entonces yo diría que si voy teniendo cuidado en los hábitos que tengo, tan sencillo como sentarme, agacharme, pararme cada cierto tiempo y todo va sumando si no le voy haciendo caso, voy restando, como consejo. si cambian un hábito por mes vamos a llegar a 12 hábitos al año y completamente distintos, y eso al final será que a lo largo del año cambiamos nuestra vida y si tomamos las precauciones vamos a tener no solo un año sin morirnos si no un año con una mejor calidad de vida

Vamos a empezar aatender todas las preguntas que estan llegando, porque están llegando muchísimas, al final me gustaría que tocaramos el tema del miedo, preferimos meter la cabeza abajo de la tierra, se dejan

Mercedes: y dicen esque si voy me van a empezar a buscar y despues me van a decir que tengo mil cosas, y no es así

15:01 ¿Cuáles son las señales para que la gente se acerque con ustedes?

César: hay pacientes mayores, 60 o 70 y tienen glaucoma, necesita hacerse estudios: ¡”hay ya para lo que me queda de vida”! Pues no sabemos y yo les digo ni usted ni yo sabemos si vamos a vivir 30 segundos, haz lo que tengas que hacer

15:37 Edna: traigo los nervios encogidos en la parte del cuello siento dos bolas y me duele toda la parte derecha del cuerpo ¿Será sólo estrés?

Mercedes: bueno no sé a qué se refiere exactamente con “los nervios encogidos” los nervios no puden encogerse, puede ser que traiga una contractura lo vamos a tomar así, cuando hay una contractura y ya está doliendo no solo el cuello si no ya se está yendo a la espalda o hacía los brazos… hay que recordar algo: cuando empieza a haber una irritación local, el cuerpo por defensa porque por ahí pasa el sistema nervioso que es el sistema de cableado va a hacer una contractura muscular que se forma para evitar un mayor daño y eso empieza a hacer como una cadenita de defensa entonces: tensa el cuello y ya no sólo es dolor local, ya es regional y puede abarcar también el dolor o síntomas a través ese nervio: duele la mano, te da insomnio, te duele la cabeza, empieza a bajar la calidad de vida entonces, por reacción muscular, por cadena muscular empieza a estabilizar cuello, espalda, espalda baja, a veces lo puede hacer alternado y a veces lo puede hacer de un sólo lado entonces nos está diciendo que el punto que lo está detonando es el cuello pero que está teniendo ya una reacción, no sé la causa pero ¿Es sólo estrés? No, el estrés es sólo un detonante, baja cierta sustancia, por ejemplo la serotonina y aumenta la contractura muscular entonces la artículación no puede regresar a su lugar y eso hace que haya un conjunto de defectos pero el detonante no es el estrés

17:21 Iliana: César, toda mi vida he visto de maravilla pero me di cuenta éste diciembre que no veo tan bien de cerca, no sé si pueda ser un problema de enfoque o ¿Qué debo hacer?

Lo que pasa es que ya estás llegando a más de 40 años y cuando nos damos cuenta que ya no leemos bien los medicamentos y que alejamos el brazo porque ya no vemos bien es la famosa vista cansada o presvicia que nos sa alrededor de los 40 años, no es la espada de Damocles, no es exactamente así te puede dar a los 40, 42, yo tengo 48 y estoy empezando con vista cansada pero hay quienes empiezan desde los 39 y para la vista cansada son 3 opciones: lentes de armazón, lentes con vista cansada o un lente de contacto para ver de cerca y lejanamente una cirugía para vista cansada pero de inicio ya que se dió cuenta de que no ve de cerca pues sus lentecitos

18:20 Nathaly: subí 5 kilos en diciembre ¿Qué recomiendas hacer, detox o mejor una dieta?

Esto es lo que subiste son 4 kilos de grasa que seguramente los subiste en la panza que es la grasa visceral donde tienes páncreas, es la peor grasa, es al grasa tipo manzana que genera diabetes, hipercolesterolemia y muchas enfermedades, porque aquí tenemos órganos importantes, a mi no me gusta la palabra detox, porque detox es como de moda, no se trata de hacer una dieta, se trata de cambiar tu dieta, de hacer un estilo de vida, no es empezar, es permanecer ¿Cómo? Cambiando tus hábitos, quita el refresco, toma más agua natural, come más fibra, cambia el arroz, por arroz integral, cereales integrales, frutas y verduras en cada comida, bájale a la carne roja, más pescado, una dieta más mediterránea, un estudio que me llama mucho la atención que dice que a los 5 años los pacientes regresan al peso que perdieron, o sea las dietas son un fracaso, las nutriólogas no servimos de nada, si a los 5 años la gente sube todo lo que bajo, las nutriólogas no servimos de nada ¿A qué se debe? Falta de fuerza de voluntad, falla en neurotransmisores, de hormonas, falta de disciplina, genético, es un problema multifactorial por eso es tan complicada la obesidad, entonces yo creo que hay que hacer todo, disciplina, compromiso, aceptar tu cuerpo, dejar de llenar el vacío con comida y las emociones, trabajar y aceptar tu cuerpo, cuidarte, quererte, aceptar tu cuerpo, hacer un programa, pedir ayuda, hacer ejercicio y cambiar hábitos para mi ese es el siguiente

20:12 Gerardo: hace algunos meses diagnosticaron a un familiar con cáncer, mi pregunta es: ¿Es genético’? Ya son 4 miembros de mi familia que han fallecido por esa enfermedad

Actualmente en México y en el mundo sabemos que la gran mayoría de cáncer se debe a estilos de vida, si hay un componente genético definitivamente, en México está bien estudiado alrededor del 5% sólo el 5% de los pacientes que diagnosticamos con cáncer tienen un gen mutado heredado y el 95% es por estilos de vida, entonces tenemos un foco prendido ahí, todos han hablado de enfermedades comunes en sus áreas de especialidad y creo que tenemos un común denominador en todas nuestras áreas y es el sobre peso y la obesidad yo creo que con eso podríamos abatir el 60 o wl 70% de las enfermedades crónico-degenerativas así que nuevamente lo repito: regresemos a lo básico: conserva un estilo básico, una dieta sana, haz ejercicio, no fumes, mantén tu consumo de alcohol relativamente bajo, no hormonas externas y con eso reduces tu chance aunque tengas muchos familiares con cáncer a un porcentaje bastante bajo

21:38 Dago: últimamente he hecho pipí muy amarilla y me causa mucha ansiedad porque justamente estoy cuidando mi alimentación, hace un par de meses, me salía casi cristalina ¿A qué se puede deber?

Realmente la concentración que puede tener la orina en cuanto a la coloración se debe a la cantidad de líquido que tú puedas haber consumido entonces se diluye o se concentra, la función del riñón se puede dividir en dos partes: el riñón concentra y diluye, si tú tomas más líquido vas a orinar mucho más transparente si no toma tanto líquido vas a orinar más concentrado, una de las preguntas frecuentes es eso ¿Si yo orino muy amarillo quiere decir que estoy enfermo? No, no quiere decir que estás enfermo, la orina amarilla quiere decir que el riñón está eliminando correctamente las toxinas o los productos de desecho metabólico, el riñón es como el camión de la basura: pasa por el organismo, se lleva todos los desechos y finalmente los echa fuera en forma de excretas, si tu orinas amarillo es señal de que el riñón funciona correctamente, si orinas transparente es señal de que estas más diluido pero no necesariamente quiere decir que el riñón funcione bien o funcione mal, para eso hay pruebas específicas pero en rangos generales podemos decir que una orina amarilla o una orina transparente, no pudiera traducir necesariamente una enfermedad renal si no que habría que estudiarlo de una manera un poco más profunda, pero el paciente que toma mucho líquido y orina transparente no quiere decir que está enfermo o aquel que no toma muchos líquidos y orina más concentrado no quiere decir que está enfermo, sencillamente es cuestión de concentración y de dilución, lo que es problemático es cuando tu orinas algo distinto a amarillo o a transparente

23:25 ¿Cuándo se vuelve una señal de alerta cuando orinas?

Cuando orinas sangre, la orina cuando tiene alguna coloración desde el rosa muy pálido hasta el rojo, puede ser señal de desde algo muy sencillo desde una infección de vías urinarias hasta un cáncer de las vías urinarias, el cáncer de la vía urinarias de la vejiga o del uroterio la primera manifestación es sangre en la orina sin ningún otro síntoma asociado: no les duele, no les arde, no hay fiebre, pero sencillamente ven sangre en la orina y a veces el cáncer se comporta con periodos de intermitencia en el sangrado, si tu puedes orinar con sangre el día de hoy y mañana ya no, el paciente puede asumir que ya no lo tiene o que fue algo pasajero, transitorio, efímero, sin importancia y de repente vuelve a presentar un periodo de orina con sangre y lo va dejando hasta que empieza a tenerlo mucho más frecuente y es cuando regularmente acuden al especialista y ahí es cuando descubrimos problemas muy graves, la moraleja o la enseñanza de esto es: el color de la orina concentrado o diluido depende de la cantidad de líquido que tu consumas, pero cuando tu orinas con sangre es una señal de alerta que necesariamente te obliga a visitar a un especialista en uroncología para que te pueda ver exactamente a qué se debe ese sangrado

25:21 Y creo que ahorita que estoy leyendo sus preguntas veo como que hay mucha inquietud, la gente ya cuando siente que está cerca es cuando le empieza a brincar, pero buenos pacientes hacen un buen sistema de salud, no nada más dependiendo del gobierno o del Estado como tal, cada uno, desde su rubro ¿Cómo podrían dibujar a este paciente ideal, qué se tiene que checar uno, a qué edad, desde sus distintas áreas de especialidad ¿Quién empieza?

César: Mira, desde los niños y esto no depende de ellos mismos si no depende que al momento del nacimiento, el pediatra tiene que revisar los ojos de los niños que eventualmente pueden tener una infección por el parto y verlo cada 6 meses, hay una enfermedad que se llama retinoblastoma que es el cáncer ocular que es relativamente poco frecuente pero que cuando pasa es devastador porque o pierde el ojo o pierde la vida entonces los padres tienen que estar muy atentos, tuve un niño hace años que le vieron la pupila blanca un año y un año después me lo llevaron a consulta, el niño salvo la vida, pero perdió el ojo entonces si notan algo que no es normal, las pupilas negras, brillantes, en una foto en facebook, una nena tenía las pupilas grandes una pupila era blanca un reflejo era blanco y el otro rosa como debería ser, si el reflejo de los ojos no es simétrico ésa es una llamada de atención y deben hacerlo revisar, a los niños a partir de los 3 años llevarlos a un examen oftalmológicos porque se pueden detectar problemas de visión, miopía, hipermetropía, astigmatismo y ponerles lentes porque se genera algo que se llama ambliopia, si el niño no ve bien, el cerebro se acostumbra a ver borroso no tiene punto de comparación entonces el mundo borroso que ven es normal, entonces a partir de los 3 años yo creo que es suficiente y a partir de ahí una vez al año o cada dos años, para los adultos, una vez al año, si tienes más de 18 años, si te quieres operar porque tienes miopía e hipermetropia y te puedas operar y para las personas que tienen antecedentes de diabetes o son diabéticos o que tienen antecedentes familiares de glaucoma o tienen glaucoma pues que se revisen cada 6 meses, el diabético cuando ya tiene daño en los ojos tiene que revisarse cada 3 meses o cada 6 meses para estar ciertos en que no hay ningún daño en el interior de los ojos

27:38 Mercedes: la columna la tenemos desde el momento en que nacemos, entonces podemos hacer un revisión por ejemplo en mi familia es muy común que el bebé nace, se revisa, se hace algún ajuste si no tiene nada, no se hace absolutamente nada, en las personas que no tienen accesos o que ellos no son pacientes ¿Cuándo llevar a su bebé? Cuando hay algo raro: no está gateando, sólo voltea hacia un lado o también le molesta cierta posición y se quita, solo quiere voltear hacia un lado, cuando aunque no lo crean, cuando se quejan de dolor y me dicen: es que no se si me están chantajeando, traiganmelo y el bebé nunca le va a decir al doctor que le duele algo si no le duele, porque corre el riesgo de que le haga algo, entonces eso es cuando hay alguna cosa que les está diciendo, otra cosa es que si mete los pies o uno está metido y uno afuera, si un hombro está caído o trae una postura que no es igual a la de los demás, porque no necesariamente es fea pero es distinta a la de las demás, si les cuesta como decía yo, empezar a gatear, empezar a correr o que se tropiecen mucho, en los adultos cuando no están cómodos, les acomoda cualquier posición aunque a todo mundo le duelan los hombros no es normal, aunque a todo mundo le incomode el cuello eso no es normal y entre más rápido lo revises es mucho más rápido corregirlo, otra parte importante es si el dolor, pero cuando se empieza a sentir una molestia, siento distinto esto o cuando están trabajando cierta parte o en el gimnasio, sabes que estaba haciendo pecho y tengo muy lastimada la parte baja, cuando hay otra parte que me está diciendo: la cadena muscular está reaccionando y va a detonar algo pero en la quiropráctica es sobre todo la incomodidad, el dolor y que no encuentren de donde viene, muchas veces viene de la irritación del sistema nervioso entonces ésas son como los cuándo ir, el paciente ideal es que cambia sus hábitos además de que corregimos el problema

29:41 Dago: yo creo que como comentaron todos, cualquier situación que se salga de lo habitual de lo que normalmente no ves, es una situación de alarma, una mancha en la piel, un problema para orinar, para la postura, un dolor, diferencia en las pupilas, variación importante en el peso, cualquier cosa que no veas en una manera habitual en tu vida o en la de las personas que te rodean, es una señal de alerta para acudir con un especialista, nosotros los especialistas nos ocupamos de dar calidad de vida, la cantidad depende de otros seres, pero si nosotros nos entrenamos para dar calidad de vida podemos emplear todo el conocimiento para dar ésa calidad y como decía Nathaly, el tiempo que te vaya a quedar de vida, que lo vivas con calidad y que si algo es prevenible, que lo puedas dar de manera muy oportuna y erradicar esa enfermedad te va a dar una mucho mejor vida y una mucho mejor calidad, yo creo que cualquier situación que veas por muy pequeña que ésta sea, diferente a lo que normalmente ves, valdría la pena consultar un especialista

31:11 Nathaly ¿Sólo la gente con sobrepeso tiene que consultar un especialista?

Estamos en el primer lugar a nivel mundial de obesidad infantil en niños de menos de 5 años, del mundo, esto es un llamado de atención de los papás, porque los papás se checan, se hacen estudios de sangre y niños que estamos viendo con triglicéridos, aquí los traje no sé si lo alcancen a ver, ésta es la grasa de las arterias que proviene de nuestra dieta, de azúcar y harina que se consume en exceso y que se convierten en grasa, en el hígado graso y en problemas metabólicos severos en niños de 5 años, podemos ver hoy un molde de arterias tapadas de colesterol en niños de 5 y 7 años, esto no sucedía cuando era niña yo salía a caminar, al parque, usaba mis patines, hoy, el sedentarismo y el exceso de calorías proveniente de productos procesados y cantidades que estamos consumiendo, comemos más, quemamos menos, ¿Qué está sucediendo? Hay que checar a los niños también, checar colesterol, triglicéridos, glucosa, diabetes en niños, una vez al año un chequeo médico básico, creo que es importantísimo, síntomas, como mencionó el doctor, creo que es importantísimo, hay gente que dice estoy cansada y es normal, o dormí mal, es estrés ¿Cómo sabes que no tienes un hipertiroidismo? ¿Cómo sabes que no tienes ya una diabetes? Que por eso estás cansado, se te cae el pelo, las uñas se te están rompiendo: el cuerpo te habla, escúchalo, a veces nos auto medicamos, tomamos medicamentos sin receta, tomamos suplementos sin estudios de sangre porque el amigo, porque el gimnasio, el entrenador y eso no está bien porque puede que estés tapando la causa de algo real, una deficiencia que el cuerpo está hablando, una biotina pal pelo, pero a lo mejor traes un hipertiroidismo entonces hay que hacer estudios muchachos, hay que cuidarse, hay estudios económicos, uno al año, hay estudios preventivos, a los niños cuidarlos no se vale atacar a tu hijo: estás gordo, tú ponte a dieta y el papá no hace ejercicio, toma refresco, el ejemplo empieza desde el adulto, yo atendí a muchos niños obesos que me los mandaban y los papás: ¡arréglalo! ¡que enflaque! Eso no se vale, es una cosa familiar, es una dinámica integral, hay que ser congruentes, hay que hacer ejercicio, quitar a nuestros hijos de la televisión, llevarlos a caminar, comprar una mascota, movernos

33:53 Gerardo: con todo el cariño y el respeto que les tengo a mis colegas aquí, pero estoy completamente en desacuerdo con ellos ¿Dónde quedo la medicina preventiva? La gente en primer mundo va al oncólogo para no necesitar oncólogo y se nos hace absurdo, no espérense, estamos más enfocados, el medio médico perdió el rumbo, estamos diagnosticando enfermedades, ¿Porque no empezamos a prevenirlas? ¿Por qué no empezamos con la educación en las escuelas? ¿Por qué no empezamos con la educación en las empresas? ¿Por qué no empezamos a decirle a la gente que no llegue a necesitarnos? ¿Por qué no nos va a ver cuándo el problema ni siquiera se ha presentado? El 80% de mis pacientes, las que van a mi consultorio no tienen cáncer y quiero que ése porcentaje crezca ¿Por qué? Porque nos hemos dedicado durante años a hacer campañas de concientización: venme a ver para que no me necesites y cada vez estamos teniendo más éxito entonces yo hago un llamado gigantesco a ver ¿Dónde quedo la medicina preventiva? Donde está el evitar, dónde está nuestra labor de educadores, donde esta nuestro compromiso social con la población ¿En dónde quedo? Ahora damos pastillitas, cuchillito lo solucionamos de forma muy efectiva, estoy de acuerdo ¿Y si cambiamos el paradigma? Y si mejor empezamos a guardar los cuchillitos, a guardar las pastillitas y empezamos a tener una población sana, creo que eso nos va a rendir muchos mas frutos

35:35 Vamos con más preguntas: Carmen ¿Dónde podré asistir para prevenir la ceguera por diabetes?

César: la ceguera por diabetes, hay empresas públicas y privadas está la Asociación para Evitar la Ceguera México, está el hospital Conde de Valenciana, está el hospital de la Luz, está el Instituto Nacional de Rehabilitación yo creo que todo diabético debe saber que se pueden quedar ciegos por diabetes y como dice Gerardo, tienen que aprender y conocer su enfermedad, investigarla no quedarse metidos en el miedo, no quiero ver a Gerardo porque va a decir que tengo cáncer de algo ni ver a Nathaly porque va a decir que baje de peso, ni voy a ver a nadie, me voy a quedar solo metido en mi miedo hasta que la enfermedad me toque el hombro y me diga aquí estoy, entonces edúquense, atiéndanse y prevengan las enfermedades casi todas son 100% prevenibles en sus consecuencias

36:38 Diana les pregunta a todos: ¿Qué tanto si afecta al organismo el estrés y la ansiedad?

Gerardo: Muchísimo, sabemos que ciertos estados mentales liberan ciertas sustancias químicas tan es así que cuando reímos mucho nos sentimos bien por la liberación de endorfinas, los estados de ánimo liberan sustancias que tienen cierto impacto en diferentes niveles entonces definitivamente y creo que estamos hablando de un común denominador que es enfermedades crónico-degenerativas y el estrés, el cansancio, estados mentales negativos, influyen de manera importante en las enfermedades crónico- degenerativas

Nathaly: además a mi me encanta el ejemplo de del estrés como un dinosaurio, imagínate que el dinosaurio es tu mente, es tu suegra o es tu trabajo, tu cuerpo no sabe la diferencia si es tu pensamiento el que te dice todo el tiempo: no vales nada, eres un idiota, no haces nada bien o es tu mamá o es tu jefe, y trabaja igual, la química de subiendo el cortisol, el estrés y eso hace que empieces a generar grasa abdominal junto al hígado porque el cuerpo cree que tienes que salir corriendo a una cueva porque un dinosaurio te persigue y acumula grasa para tener una reserva, dejas de dormir porque como te persigue un dinosaurio no duermes, entonces cambia tu cortisol, se eleva en la noche y no duermes, la digestión disminuye porque la sangre se va a las piernas entonces la digestión se hace lenta, tu sistema inmune que está en el intestino elige A el cortisol baja y entonces entran microbios, virus, bacterias, nos enfermamos, la memoria, no me puedo concentrar si tengo estrés o corro o aprendo, que es lo que les pasa a los estudiantes y finalmente sexualidad no me puedo reproducir ni tener ganas cuando me está persiguiendo un dinosaurio, entonces todas las áreas de nuestro cuerpo desafortunadamente, nos vamos a morir de estrés si no empezamos a meditar si no empezamos a manejar mejor nuestros pensamientos, quitar esos dinosaurios que no existen, querernos, cuidarnos, apapacharnos y prevención, lo que tú has dicho es ¿Cómo quiero sentirme? ¿Cómo quiero vivir? Y eso está en nosotros

Mercedes: y una cosa que no se nos debe olvidar es que la salud no es la ausencia de enfermedad si no la adaptación al medio en el que vivimos, entonces cuando estamos viviendo un mundo de estrés y no podemos cambiar el trabajo en el estamos, el tráfico, la ciudad en la que vivimos, todos los problemas con los que estamos todo el día luchando, entonces tenemos que ir a lo básico que es que el cuerpo esté con la suficiente fuerza y con la suficiente capacidad de adaptarse y adaptar todo para que el estrés no sea un detonante si no que para que sea algo con lo que tuvo que adaptarse, sea algo con lo que viva y no le afecte, yo me iría al origen de como funcionamos, el cuerpo funciona gracias al sistema nervioso que es la fuente de poder, gracias a la médula tenemos el sistema nervioso central y de ahí salen todos los nervios que es el sistema nervioso periférico y le dan información a toda la piel, a todo lo que sentimos, a toda la fuerza muscular y reacción y a todos los órganos entonces cuando desde el origen hay algo mal que es el estrés y nos da cualquier tensión muscular que la gente cree que es normal, muchas veces no le dan importancia porque seguramente de eso no se va a morir, eso genera una irritación a nivel de sistema nervioso y que los órganos se vuelvan un punto débil o un detonante, llega cualquier agente, cualquier enfermedad y vas tronando poco a poco los puntos débiles entonces el ir quitando puntos débiles hace que adaptes mejor el estrés y que puedas vivir con mejor calidad de vida evitando cualquier otra cosa

Nathaly: eso me encanta porque eso es lo que siempre digo, las reservas se construyen, es una resiliencia y la resiliencia se construye ¿Cómo se construye? Durmiendo bien, comiendo sano, no puedes empezar a los 80 a hacer ejercicio, a tomar agua, hay que empezar jóvenes a tiempo

Mercedes: y si ya están en ésa edad pues ya

Nathaly: pues ya meterle duro

Dago: fíjate que Gerardo y yo hemos compartido algunas conferencias juntos y nosotros que nos dedicamos al cáncer realmente está comprobado y está publicado que estadísticamente hablando que un paciente que tiene cáncer con una actitud positiva ante ése cáncer tiene mucho mejor pronóstico que aquel que no tiene una buena actitud para recibir el tratamiento, la nutrición o la terapia coadyuvante que necesite para tratar de resolver éste problema, el estrés finalmente es uno de los grande tóxicos que le agrega algo más al cáncer para impedir su recuperación pronta y efectiva, el paciente que tiene una buena actitud, claro que depende de muchos factores: un diagnóstico oportuno, una cultura preventiva, pero desafortunadamente como decía el doctor Castorena si efectivamente tendríamos que regresar a una cultura de prevención, pero no tenemos ésa cultura, ése es el gran problema de éste país, no tenemos ésa cultura y entonces el paciente que orina con sangre dice: debe de ser una irritación

Al rato se me pasa

Mercedes: y a mi vecino le pasó y no le pasó nada

Dago: exactamente, y voy a tomar un poco más de líquido y se me va a limpiar y aquel que tiene una mancha en la piel dice: me quemé por el sol y es porque camine por la calle muchas horas es una peca y se me va a quitar mañana y la paciente que tiene una bola en la mama o el paciente que tiene algo en la pierna o en cualquier lugar, no tenemos cultura preventiva y cuando llegamos a los especialistas es cuando ya tenemos un caso delicado, pero volviendo al punto de ésta pregunta en cuanto al estrés, definitivamente el estrés tiene liberación de muchos neurotransmisores que pueden perjudicar la evolución de un paciente aún siendo diagnosticado oportunamente de cáncer y comprobado está que el paciente que tiene buena actitud ante su enfermedad tiene un mejor pronóstico de respuesta a ella

42:54 Cinthia: Dr. Castorena, tengo una bola en el seno que me detecté hace dos años, ya me hicieron dos mastografías y ultrasonidos y me dicen que sólo es tejido, en el segundo ultrasonido no la encontraban la bola pero se siente y más cuando se acerca mi período menstrual ¿Me debo de seguir haciendo mastografías cada año? ¿Y es cierto que las radiaciones también pueden causar cáncer?

Gerardo: muy buena pregunta, por alguna razón algunos médicos se han dedicado a aterrorizar a las mujeres diciendo “tienes bolitas en los senos” las bolitas en los senos en una mujer con ovarios que funcionan son tan normales como los dedos de una mano, todas las mujeres jóvenes tienen bolitas en los senos, las bolitas de grasa en los senos no existen, todas estas bolitas que se ven o son sólidas o son líquidas, si son sólidas se llaman fibradenoma si son líquidas se llaman quistes y son completamente normales en las mujeres en edad fértil, incluso después de la menopausia podemos llegar a ver estas bolitas y no deben de alarmarnos, la mastografía es lo que ha venido a revolucionar el cáncer de mama, porque nos ha permitido diagnosticar cáncer de mamá que ni siquiera son tumores, tan pequeñitos que ni siquiera se ha formado un tumor, podemos detectar pacientes con sus células, que están empezando, eso es lo que queremos hacer con las mastografías, otro de los mitos que se ha dado a conocer es que si te radias te da cáncer si es cierto que la radiación ionizante tiene una participación importante en el cáncer, tan es así que el cáncer más frecuente en México es el cáncer de piel, lo que pasa es que no se habla del cáncer de piel porque no impacta ni en la economía ni en las complicaciones ni en la muerte de pacientes, el hacerte una mastografía equivale a asolearte desnudo durante tres minutos, ésa es la cantidad de radiación que recibes, lo cual significa que las mujeres europeas que se asolean topless estarían invadidas de cáncer de mama, yo te puedo hacer una mastografía todos los días de tu vida y no te va a dar cáncer por la mastografía no es una cantidad de radiación tan importante, si la hacemos una vez al año y nos permite salvar tu vida, pues me parece que el costo-beneficio está bastante justificado, para que se den una idea un cáncer para alcanzar un centímetro de diámetro tarda entre 5 y 10 años lo cual significa que si le damos seguimiento a una mujer cada año, el día que lo desarrolle lo vamos a agarrar tan chiquito que no va a generar un impacto de salud

45:23 ¿Qué le recomendarías a Cinthia que lleva dos años y que se está haciendo las mastografías?

Me parece sensato lo que le dijeron lo único que le preguntaría es ¿Te está revisando un especialista? Porque aquí lo que es importante si es de un médico especialista, la opinión es válida, si es de un médico todólogo

Médico general no es adecuado, un ginecólogo tampoco

No me parece, a mí me parece que la opinión experta es en conjunto un radiólogo y un oncólogo

45:59 Mariel te pregunta César: ¿El lente intraocular es buena opción para los que tenemos queratocono?

Para el queratocono no es precisamente un lente intraocular, el queratocono que es una córnea muy delgada y muy curva y que se da principalmente da en personas…el 70% del queratocono en México es en personas que se tallan los ojos como un hábito intensamente hundiéndose el ojo

César me voltea a ver porque yo soy tallador de ojos profesional pero lo he dejado de hacer desde aquel consultorio Moi

El queratocono el tratamiento es: lentes de armazón cuando es un queratocono leve o lente de contacto cuando el queratocono está muy curvo o ya la intervención quirúrgica un procedimiento que se llama “cross linking” para hacer más fuerte la estructura del queratocono, el queratocono es una córnea que es débil, la rivoflabina la hace fuerte y la intervención es con algo que se llama “anillos intraestromales” que son el colocar dos anillos de prolimetril, que es un plástico de grado médico en el espesor de la córnea para ese monte Everest que es el queratocono convertirlo en una meseta decapitar al monte Everest y aplastar al cono eso mejora significativamente la visión y también retrasa la necesidad de un trasplante de córnea que ya habla de un grado muy alto de queratocono, un lente intraocular no se usa para queratocono

47:38 Luis pregunta: Nathaly, le hice el By Pass a mi hija pero no bajo de 10 kilos, ella me dijo que le entro duro a la comida, pero ahora la quiere otra vez ¿Estaría bien volverle a hacer otra cirugía?

De ninguna manera, he visto gente con by pass gástrico que sube de peso porque el cuerpo busca la forma de crear más adipocitos que son las células de grasa con problemas de absorción de hierro severo, con problemas de absorción de otras vitaminas y cansancio porque finalmente el cuerpo no está absorbiendo y no está recibiendo lo que el cuerpo necesita yo creo que… otra vez, lo que hablaste tu Gerardo, no es la magia, no es la pastilla, la operación, empieza a enseñarle a tu hija cambios de hábitos, ¿Ya te operaste? Vamos a hacer ejercicio, ve con una nutrióloga que te acompañe, que te lleve de la mano, que tengas química con ella y que te ayude a dejar de comer porque de veras que las nutriólogas no somos brujas, no quitamos todo, la gente que dice: voy a ir con Nathaly y me va a regañar o voy a ir con Nathaly y me a quitar todo, no somos así, somos amigos, somos humanos, me gusta el tequila lo he dicho siempre, me gusta el chocolate, me gusta comer, me gusta disfrutar la vida, soy muy equilibrada, busca alguien equilibrado que te lleve de la mano y que te acompañe a llegar a tu meta, si las hay, si existen los profesionales, no les tengas miedo y has un cambio para siempre

49:00 Mercedes te preguntan ¿Todas la gente o gran parte de la gente pasamos mucho tiempo sentados ¿Qué hacer y cuál es la postura? Leyó en Moi que la silla es el nuevo cáncer

Ok, lo primero es que cuando me preguntan ¿Cuál es el tiempo ideal para estar sentado? Realmente no hay tiempo ideal, nada más hay que estarnos moviendo, hay una regla que es la regla “20, 20, 20” que es que cada 20 minutos hay que dar 20 pasos y tomar 20ml de agua el estar activos hace que disminuyamos causas y que las articulaciones estén en movimiento esto quiere decir que de alguna forma voy a ponerlo en un caso hipotético, que el cuerpo lubrique las articulaciones entonces ¿Cuál es la silla correcta? Es la que tiene un respaldo en la espalda baja que nos da soporte para que la espalda no se force haciendo ese respaldo falso, el hecho de sentarnos mucha gente es que llega y se aplatana ¿no? Entonces el sentarnos es sacando las pompas, quiero que observen a todos los especialistas que tenemos aquí, todos tienen la pierna cruzada

¿Todos mal?

Mercedes:Los voy a evidenciar porque no es que esté mal cruzar la pierna

Mira, Dago el valiente se quedó como estaba

Mercedes: el problema no es que crucen la pierna, el problema es que se queden cruzando la pierna porque empiezan con problemas de cadera, la articulación está hecha para estar derecha entonces en el momento en que yo la estoy inclinando empezamos a hacer tensión en rodilla, en cadera, en espalda porque además nos inclina entonces el sentarnos en una posición correcta, con un respaldo correcto, por ejemplo yo aquí pondría en un ratito mi mano para crear un poco de soporte, ahora, una parte importante es que el hacer ejercicio no va a compensar el tiempo que estás sin actividad, pero si haces ejercicio vas a tener más reactivos para compensarlo, no es equivalente pero nos va a dar una mejor reacción

Ayuda

Mercedes: exactamente, entonces una silla correcta es la que te permita sacar las pompas al sentarte, y tener un respaldo correcto a la altura de los omoplatos, cada 20 minutos pararse y no necesariamente se tienen que ir a dar una vuelta, si estas en una llamada párense para tomar la llamada ahora siéntense, la gente que está en el tráfico si pueden y ahora si pueden lo ideal es pararse cada 20 minutos, re sentarse, si tu re acomodas vas a evitar que el cuerpo vaya como tomando una postura cómoda, todos fíjense cuando manejan tienden a descansar en el descansa brazos de lado izquierdo o en el de lado derecho, es muy raro el que va derecho porque todos nos cansamos entonces hay que ayudarnos y facilitarnos el que la columna haga una buena postura

51:47 Dagoberto te preguntan: Cuando termino de tener relaciones sexuales pero me arde muchísimo al orinar ¿Eso es normal?

No, definitivamente no, cuando terminan de tener relaciones sexuales, lo absolutamente anormal es que tengan molestias, hay que ver cuál es la causa de esa irritación porque puede ser desde una fricción mecánica hasta una infección urinaria hasta otro problema de la uretra, todas las personas y hay muchos médicos que así lo hacen, asocian que cualquier síntoma en las vías urinarias es igual a infección y aún sin estudios dan antibióticos y dan medicamentos y resulta que las pacientes o los pacientes siguen igual al terminar el tratamiento, la medicina actualmente no puede hacerse basada ni en las recomendaciones ni en las suposiciones ni en la imaginación, la medicina actual no puede ser basada en las experiencias tú no puedes mandar antibiótico si no tienes un urocultivo con un antibiograma que te diga si es efectivamente una bacteria o cual es el medicamento que mata a una bacteria

53:05 ¿Qué pasa cuando toman un antibiótico que no va a matar la batería que traen?

Esto se los digo mucho se lo digo mucho a mis pacientes: imaginate que llega cualquiera de nosotros al consultorio y te le quedas viendo y le dices: a partir de mañana usarás muletas y el fin de semana silla de ruedas y dirás ¡este cuate está loco! Y te diría porque si, porque yo creo que lo necesitas, así de absurdo resulta recetar un antibiótico sin un sustento científico que avale ésa receta, eso es lo que ha generado actualmente resistencia contra muchísimos antibióticos que los antibióticos cada vez se acorten en cuanto a los que tenemos para dar y de los que tenemos disponibles cada vez sean más caros y cada vez tengan más resistencia, entonces cualquier síntoma como el que preguntaba ésta paciente del ardor y de la incomodidad después de tener relaciones sexuales, deberá ser evaluada correctamente porque el imaginarnos cosas puede llevarte a una equivocación muy grave, la suposición en la medicina es la madre de todas las equivocaciones

54:27 César, te preguntan: tengo un niño de 9 años y se la pasa en el Ipad casi todo el día y si le bajo el brillo el niño se molesta

Que no se moleste ¡Quítaselo!

La mamá eres tu, de entrada

Quítaselo, está demostrado que el uso que tenemos todos nosotros de dispositivos móviles de pantallas de teléfono, de pantallas de led, tienen una luz que es azul, es una luz de alta energía que ocasiona que tengamos predisposición a desarrollar degeneración ocular relacionada a la edad entonces los días que están hoy aproximadamente 6 horas al día con dispositivos, no nada mas les vas a lesionar la retina en el mediano y en largo plazo que además los va a poner en riesgo de desarrollar miopía, porque al estar ubicados en una distancia de menso de 30cm les va a provocar un mecanismo que se llama mecanismo de acomodación y se esfuerzan para ver de cerca y empiezan a generar miopía, en corea del Sur hay mas del 95% de personas menores de 20 años que tienen que usar lentes por miopía, en Estados Unidos ha aumentado 30% en adolescentes el uso de lentes por miopía por estar tantas horas con los dispositivos, entonces a nuestros niños, aunque se enojen, máximo una hora al día, dispositivos: teléfonos, tabletas o lo que sea

¿Y en adultos?

Lo que quieras, en adultos igual estamos todos expuestos, todo el día, más allá de que si te puedes miopizar, el adulto ya no se miopiza, pero la luz azul te va a poner en riesgo, o pones tu dispositivo en modo nocturno, que todos lo tienen y que se supone que es para que no nos de insomnio entonces bloquea la luz azul, pones le pones ese bloqueo y tendrás menos riesgo y para tu pantalla del consultorio o de tu casa puedes tener unos lentes que bloqueen la luz azul

56:56 Esos son mis lentes, así, bloquean la luz azul, Sol te pregunta Nathaly: ¿Cómo desintoxico mi organismo, es cierto que para bajar de peso primero tengo que quemar grasa?

Bueno Sol a ver, te voy a platicar cuando tu bajas tu ingesta de calorías, automáticamente tu cuerpo usa grasa porque estas comiendo de forma equilibrada, si no haces una dieta extrema, si no haces una dieta de puros jugos porque si no el cuerpo va agarrar también músculo entonces lo ideal es que sólo consuma grasa, tu reserva de energía, si haces una dieta equilibrada y ejercicio, lo primero que tienes hacer es una dieta detox, que para mi es una dieta de eliminación, yo te sugiero ahorita que empieza el año que es lo que yo hago, te sugiero que todos los días tomes agua tibia con limón con tantito limón en ayunas para alcalinizar tu cuerpo y tomar proteína, está comprobado que la gente que desayuno más proteína produce más serotonina y está más satisfecho, la gente que empieza la mañana con pan dulce, harinas, carbohidratos, compulsa más durante el día porque produce más dopamina y quiere más azúcar, entonces empieza a consumir proteínas de buena calidad: huevos, huevos enteros, no producen colesterol, es un mito, pechuga de pavo, un nopal asado con frijolitos y pollo, proteína con una fruta de preferencia, frutos rojos que tienen un bajo índice glicémico ponle fibra, linaza molida, llévate algo de lunch para que no estés picoteando lo primero que te aparezca en tu oficina, llévate un puño de nueces, de almendras que son granas buenas insaturadas, que ayudan a la mente, llévate Hummus con verduras, un jugo verde y con una sola fruta con mucha fibra, trata de comer pollo, pescado, un guisado sin grasa, siempre aguacate, una porción de arroz o una tortilla, cuida tus niveles de carbohidratos en el día, consúmelos porque es importante también para tu glucosa y para que no te dé ansiedad y en la tarde si te da hambre vuelve a comerte una fruta, una toronja con fibra, en gajos, o un puño de nueces y cena ligero porque a veces llegamos en la noche y decimos: me merezco todo el refrigerador, llevo todo el día en estrés por todo el mundo dedicándome a lavar, planchar ahora mi compromiso

Mi premio

Y ahí es cuando te llevas todas las calorías a la cama, no duermes igual generas reflujo, insomnio, entonces cena ligero, hay que desayunar bien, comer bien y cenar ligero, una sopa de verduras, una cremita de verduras, con agua, de chayote, de espárrago, unos rollitos de pavo, una buena ensalada, y ya no necesitas más es pura ansiedad, tómate un té caliente para que y si es necesario una gelatina de dieta para la ansiedad y aprende a comer escuchando a tu cuerpo para que te quedes 80% satisfecho, nunca llegar al 100, lo que siempre digo: honra a tu hambre, ése es tu mantra: si al primer taco te sabe a 10 te lo comes, si al tercer taco ya te sabe a ocho ¡para! Te lo comes mañana, siempre tenemos permiso de comer, con hambre

1:00:13 Marichú dice: yo pensé que a mi no me pasaba, tengo 3 años que me diagnosticaron diabetes con dieta y ejercicio la tengo controlada, gracias por todos sus consejos, pregunta para Dagoberto: ¿Sirve tomar jugo de arándano para infección en vías urinarias? Estoy embarazada

El jugo de arándano y aquí tenemos una experta que es Nathaly realmente se ha popularizado cuando no hay nada absolutamente concreto en cuanto a al vía urinaria, puede tener muchísimos otros factores como antioxidantes y toras propiedades pero a la vía urinaria no hay nada en concreto que pueda categorizarlo, como aquellos anuncios de una marca de agua que sacaba lo que tu cuerpo no necesita, si funciona para otras cosas pero no particularmente para la vía urinaria, finalmente la orina tiene que tener un PH y es particularmente ácido, cuando tú modificas ése PH puedes tener enfermedades que pueden favorecer a infecciones, a litiasis, que son piedras en la vía urinarias o algunas otras irritaciones, debes tener un PH correcto en la orina y el jugo de arándano es un jugo que tiene ciertas propiedades para acidificar cualquier liquido en el cuerpo pero no está absolutamente comprobado que si tu tomas jugo de arándano te harás inmune a las enfermedades urinarias te pueden decir: es que yo tomo muchísimo arándano en el día y tengo una infección desde hace 4 o 5 o 6 meses y no me la puedo quitar, el jugo de arándano no es el hilo negro para descubrir esto, siempre se tiene que averiguar la causa y evidentemente una dieta sana, el jugo de arándano es mejor que tomar un refresco procesado, pero no está absolutamente comprobado que para la vía urinaria tenga alguna propiedad inmunológica o como vacuna, solamente pudiera trabajar al nivel del PH pero sin ningún estudio en concreto

Nathaly: además tiene mucha azúcar igual que los arándanos, no es arándano fresco que conseguimos en el mercado es un arándano procesado, lleno de azúcar y no es cierto, no se si estés de acuerdo doctor, lo que me ha funcionado porque si sufría de infecciones en las vías urinarias son los probióticos, desde que yo tomo probioticos en ayunas a mi me ha cambiado radicalmente mi intestino }

Dagoberto: es que tienes una absorción distinta y entonces conservas el PH ácido de la orina, muchos pacientes también tienen la creencia que si comes mucho chile te arde para hacer pipí, eso es falso, nada de lo que tu te comes se va a la vía urinaria

A menos que comas el chile !Y no te laves las manos antes de ir al baño! Ahí si te va arder

Dago: a excepción de que te arda la piel, pero el tracto digestivo no va conectado con la vía urinaria puede haber algunos colorantes vegetales como el del betabel por ejemplo que se pueden ir a la vía urinaria a la orina, pero es una pigmentación que tiene que ver con la edad y que se llama hipercromuria, pero eso es por un colorante vegetal, pero nada más ése tipo de cosas se pueden ir a la vía urinaria, entonces lo del arándano como decía Nat no lo estás bajando de la naturaleza es de un frasco, procesado con azúcares y otras cosas

1:03:37 Alejandra pregunta, ¿Qué se necesita hacer para tener un aparato reproductivo saludable en la mujer, que se puede hacer cuando hay fibromas o quistes?

Rodrigo: nada, los fibromas y los quistes son normales y son adecuados, nos hablan de una adecuada salud ovárica y de una adecuada producción de estrógenos por la mujer, así que no hagas nada, no se dejen espantar por la gente que dice: tienes quistes, es normal, es natural, no se dejen espantar

1:04:13 Mary Reyes dice: tengo hipotiroidismo y nadie me ha explicado si continuo comiendo todo o no, he platicado con gente que tiene lo mismo que yo y no comen todo, hay restricciones ¿entonces?

Nathaly: bueno eso hay que saber, hay dos tipos de hipertiroidismo, el que es normal, es una disfunción en la hormona tiroidea y un hashimoto que es un hipertiroidismo autoinmune, hay muchos estudios que recomiendan que el hashimoto se controle con una dieta baja en gluten en donde disminuyes la inflamación, donde eliminamos alimentos inflamatorios y que hacen que tu cuerpo no te ataquen, pero hay muchas teorías, hay que ver al paciente, hay que ver su peso, hay que ver su dieta y yo creo que es un caso como más especializado

1:04:50 Maru dice: mi mano derecha se me duerme, de hecho todo el día está así ¿Es algún nervio o será mala circulación?

Mercedes: muchas veces cuando tienes mala circulación asociamos esa sensación de adormecimiento

De hormiguitas

Mercedes: como de hormiguitas ¿Quién transmite las sensaciones? Las transmite el nervio y como les decía transmiten las sensaciones a la piel que es cualquier cosa que podemos sentir que se llaman dermatomos, cuando por ejemplo, les voy a poner un ejemplo muy básico ¿alguna vez se han sentado y se les ha dormido la pierna? En ese caso mucha gente piensa que es circulación sanguínea, hay algo que se llama paquete neuro vascular y es que va vena, arteria y nervio siempre juntos y si yo estoy presionando un nervio seguramente estoy obstruyendo la circulación que llega a esa zona, definitivamente pero cuando se siente algo, se sienten hormiguitas, raro, es el nervio transmitiendo algo, entonces cuando nos sentamos en una mala posición, se tarda ciertos minutos o cierto tiempo en recuperar, imagina el tiempo que ya había invertido ese nervio para que te dé ésa sensación constante, tiene que tener un camino de regreso, pero ésa irritación se tiene que quitar así como en la pierna tienes que sentarte correctamente y darle tiempo a que sane, en la mano derecha hay que ver en dónde está el nervio cervical porque ese tiene que ver con el plexo braquial, así se llama, sale del nervio y da información pasa a través del hombro hasta llegar a la mano, en donde está el nervio irritado y en donde está transmitiendo mal, en el momento en que quitamos ésa compresión hay que darle tiempo para que recupere la sensibilidad pero definitivamente tiene que ver con un tema neurológico y hay que revisarlo

1:06:41 Preguntan: a mi me duele mucho la espalda, fui al seguro y en ortopedia me dijeron que pueden ser los riñones

Dago: los urólogos diagnosticamos una gran, gran cantidad de casos de problemas de columna, todas las personas que llegan con un problema y te dicen: me duele mucho aquí doctor, y se tocan justamente arriba del cinturón, la gente cree que los riñones están ahí, los riñones están mucho más arriba y la parte superior del riñón está cubierta por la parrilla costal entonces las costillas cubren finalmente el polo superior del riñón, en la espalda o el dolor de la espalda, no nada más quiere decir que haya riñones, hay muchísimas otras cosas más, el dolor de riñón es increíblemente raro que se presente en forma bilateral que esto es de los dos lados y al mismo tiempo es rarísimo, hay todo una clínica y todo una semiología, toda una serie de signos y síntomas para el dolor renal entonces mucha gente llega con el urólogo y dice me duele el riñón y finalmente lo que duele no es el riñón si no la columna y principalmente la columna lumbar, hay problemas en donde los nervios que salen de la médula a través de los huesos, de las vértebras y que le van a dar sensibilidad a determinadas partes del cuerpo están comprimidos, están lesionados están irritados desde su origen y los pacientes piensan, por ejemplo un dolor testicular, tu descubres y estudias que el testículo no tiene ninguna enfermedad, el dolor es una neuritis y les hacen 10 mil estudios y gastan muchísimo dinero y toman muchísimos medicamentos y finalmente el paciente después de muchos meses sigue igual y cuando llegan con nosotros el testículo no tiene nada lo que tu tienes es un problema de una irritación del nervio que le da la sensibilidad a ésa región del nervio y mientras no vayas a ver a un experto en esto ni el urólogo ni el cirujano ni ningún otro especialista que no sea el que se encarga de la columna te lo va a poder resolver, es muy importante que en cualquier patología que exista, vayan a ver al especialista correcto pierden mucho tiempo viendo a gente que con buena intención trata de ayudar pero que no tiene el conocimiento suficiente para poder resolver esto

Mercedes: una de las claves en la salud y por ejemplo nosotros en el consultorio es que siempre estamos actualizados o intentamos actualizarnos y también el decir no sé y acercarnos a los demás especialistas porque para nosotros es muy importante saber diferenciar cuando nos toca a nosotros, cuando no nos toca a nosotros o cuando nos toca en conjunto entonces cuando nosotros recibimos y nos dicen muchas veces: me duele la espalda ¿o será el riñón? Como que muchísima gente de verdad lo duda, entonces explicamos los riñones están aquí y a ti te duele acá ¿Te duele cuando hago esto? Si, esto no es el riñón, yo no puedo tocar el riñón, hay ciertas contracturas que si está asociado y coincide, yo me encargo de hacer sólo esto, y chécate con el urólogo, que nos dé luz verde que no está mezclado, ahora de lo que hablábamos de lo referido, de las sensaciones, cuando tenemos por ejemplo, todos los focos que tenemos aquí alumbrándonos y hay uno que lleva 3 veces que se funde en una hora y ya tres veces lo cambiaron, la cuarta vez, la quinta vez, que recomendarían para que no se fundiera ese foco y háganse ésa pregunta, yo les diría ¿Y si checamos el cable? Porque a lo mejor algo está pasando ahí

A lo mejor hay un falso contacto

Mercedes: si, a lo mejor es un poquito más hacia atrás porque a lo mejor de la calle viene el alto voltaje de la calle y a lo mejor la manera de solucionar un problema es encontrando la verdadera solución, si yo llego con el mecánico y le digo ¿Sabes qué? Es que trae algo en la llanta y el mecánico me dice ¿sabes qué? Ya lo revisé y le cambié el aceite, cheque el cigüeñal, le hice no sé qué a las cabezas

¡Le sabe al coche, si le sabe!

Mercedes: Sigue trayendo la llanta algo, y me dice, le acabo de cambiar el filtro de aire y yo les digo sabes que traes la llanta ponchada entonces aunque no le cambies la llanta por más que la aumentes la potencia al coche, no va a funcionar correctamente entonces es cierto, es importante que con el especialista con el que vayan sepa diferenciar de donde viene el problema, si el problema es de ellos que lo tomen y si no que sepan decir: no me toca a mi, vamos a investigar, vamos a hacer más estudios pero si, no siempre porque duele una zona el problema está ahí, eso a veces es difícil de pensarlo pero a veces les hago el ejercicio de: imagínate un limón y cómo se parte y cuando lo pones en la boca, salivan y todo pero todo estuvo aquí, entonces es el sistema nervioso entonces el sistema lo creo y cuando tenemos una sensación en cualquier lado yo hago esto aquí no está la sensación está acá pero manda todos los impulsos entonces es muy importante saber de dónde viene el problema y en cuestión sensibilidad no siempre donde está la sensación está el problema así que acérquense al especialista

1:12:04 Otra pregunta que se relaciona Nathaly: ¿Cómo puedo limpiar mi riñón?

Nathaly: pero hay que saber para qué lo quiere limpiar ¿salieron mal tus estudios? ¿Ya te checaste la urea, ya te checaste la creatitinina? ¿Ya te detectaron algún problema? O sea tu no puedes decir voy a limpiar mi riñón, mejor vas a limpiar tu cuerpo, vas a limpiar tu dieta, vas a comer más sano y por ende todas tus células y tu organismo van a funcionar mejor, empieza por tomar más agua, en lugar de café, refresco a la mejor a veces demasiada proteína a lo mejor el del gimnasio et dijo que comieras barras de proteína, también eso afecta y carga nuestros riñones y hay que tener cuidado, pero aquí tenemos al especialista aquí que nos platique qué es lo mejor

Dago: lo que dice Nathaly es muy cierto, habría que entender a qué se refiere exactamente la pregunta de ¿Cómo limpiar mi riñón? Los riñones no se pueden limpiar, hay enfermedades renales que como yo lo comentaba al principio del programa es como el camión de la basura que se encarga de pasar y recolectar todos los desechos y eliminarlos, si el riñón falla, ésos desechos se quedan acumulados entonces tienes una falla renal por miles de cosas, diabetes, hipertensión miles de problemas que puede haber en el metabolismo renal y en la filtración pero finalmente acaban permitiendo que el riñón no haga su función correcta y eso trae muchas consecuencias, eso puede ser una insuficiencia renal, pacientes que tienen problemas descontrolados, diabéticos sobretodo que tienen una nefropatía diabética, entonces no te esperes a limpiar el riñón, evita que se te descomponga el riñón, pacientes que dicen: llevo 10 años orinando 3 gotitas cada media hora, eso no es normal, “es que si puedo orinar” una cosa es que salgan unas gotas de orina, un chorrito y otra cosa es que orines como cuando tenías 20 años de edad, eso es orinar correctamente, si tu no orinas bien y tienes un problema de obstrucción, un problema de metabolismo renal o un problema de circulación que no le proporcione al riñón la suficiente cantidad de sangre, el riñón se va a echar a perder y por más que tu le des cosas mágicas, naturales, buenas, eso no te va a limpiar el riñón, tienes que hacer un diagnóstico correcto para tratar de ver cuál es el problema por el cual tu quieres limpiar el riñón, porque a lo mejor el paciente tiene insuficiencia renal, tiene 6 de creatinina y hay que dialisarlo, ¿La diálisis limpia el riñón? No

Suple su función

Dago: Le ayuda a hacer la función que el riñón que tu tenías, ya no hace porque está descompuesto o está fallando

1:15:22 Estamos llegando al final del consultorio Moi, César te preguntan: ¿Se puede estar toda la vida con lentes de contacto o tengo que estar alternando con los lentes de armazón?

Tienes que alternar con los lentes de armazón, el lente de contacto se debe de usar máximo 8 horas al día, hay algunos fabricantes geniales que dicen que te puedes quedar dormido con los lentes de contacto dos meses, la semana pasada ví a uno y hay pacientes que se quedan dormidos con los lentes de contacto, con úlceras corneales que pueden llegar a necesitar un trasplante de córnea entonces y no es por aterrorizarlo pero no lo hagas, el otro día lo hablaba con Rebeca Mangas, te tardas 5 segundos en quitarte el lente de contacto, ¿Para qué te quieres quedar dormido con el lente de contacto? No tiene ningún sentido, puedes usar tu lente de contacto 8 horas diario y descansarlo una vez a la semana y ya cuando llegues a tu casa te pones el lente de armazón y punto, si te quieres operar después, te puedes operar pero el lente de contacto se usa con mucho cuidado, con mucha higiene 8 horas diarias máximo al día

¿Tú acabas de operar a Luz Pioquinto no?

Operé a lucecita la semana pasada y está feliz

1:16:39 Eduardo te preguntan ¿Cuál es el cáncer más peligroso, porqué y qué hacer para prevenirlo?

El cáncer más peligroso es el que no se diagnostica adecuadamente, ese es el más peligroso ¿Qué puedes hacer? Dejar de tener miedo, tomar acción, tomar el liderazgo de tu salud y hacer algo al respecto, ése es el mejor consejo que le puedo dar

1:17:13 Maribel mi hija tiene apnea del sueño, tiene 12 años, pesa 64 kilos, hace 4 meses entro a natación y utiliza un medicamento para dormir pero no baja de peso, ¿Qué puedo hacer?

Nathaly: primero hay que hacerle análisis de sangre y ver si no tiene resistencia a la insulina, si no tiene un hipertiroidismo, no puedes empezar un programa de nutrición sin primero hacer un estudio básico para ver… imagínate que yo me pongo a dieta y tengo un hipertiroidismo y no bajo y me frustro, me desaliento tiro el programa y además me desaliento: yo no puedo y tiro el programa, lo primero es ver la causa ¿Por qué no está bajando de peso? Porque la apnea es secundaria a la obesidad, probablemente la apnea se va a corregir entonces yo creo que la idea de este programa que me encantó y gracias por invitarnos es vamos a quitar el miedo a estar sanos hay que hacerlo por conciencia, el miedo es un látigo que dura 30 segundos: miedo a enfermarme, entonces voy con Nathaly, no, es cómo quiero envejecer cómo quiero disfrutar mi vida, mi familia, no quiero depender de nadie, quiero ser autosuficiente a los 90 ir al baño sola, ésa es mi meta y creo que los que estamos aquí también seguir siendo activos y seguir ayudando a la gente porque por eso escogimos ésta carrera que nos apasiona a los que estamos aquí, por eso hay que empezar por uno, por estar convencidos, y después los demás ¿no?

1:18:29 Mercedes: así como llevamos el coche a alineación y balanceo, ¿Debemos checarnos y ajustarnos la columna cada determinado tiempo? Es pregunta de Francisco

Si, yo lo compararía más con el dentista, una o dos veces al año, no es garantía de que no tengas caries, pero si es garantía de que vas a conservar una mejor dentadura que si no lo hicieras entonces si tienes alguna molestia mucho más seguido, por lo menos darte una revisión general y que de ahí te orienten, el chiste es que nos veamos menos, una vez o dos veces al año pero teniendo una calidad de vida buena y sin ninguna molestia

1:19:01 Dagoberto, Tomás te pregunta ¿Una enfermedad de transmisión sexual en el pene puede ocasionar infección en las vías urinarias?

Si, todas las infecciones que involucran a la vía urinaria se pueden pasar a la vía seminal o la vía genital, como todo mundo comentó aquí realmente el punto angular o la piedra angular de esto es hagan diagnóstico de precisión, si no haces un diagnóstico de precisión no puedes dar un tratamiento de precisión si no sería como dar disparos en la oscuridad, darle a un tiro al blanco sin saber a qué le estas… contra qué estas combatiendo, no sabes qué tiene el paciente no le des ni un Alkaseltzer hasta que tengas un diagnóstico preciso

1:19:56 Gerardo, Susana pregunta ¿Se pueden desarrollar más de dos tipos de cáncer en un mismo cuerpo?

Si, no es lo común, la respuesta más sensata es si tu cuerpo ya no creo un tumor maligno, ¿Qué le impide hacernos otro? Un paciente que ha tenido cáncer es 5 veces más propenso a desarrollar otro cáncer, por eso es tan importante que cambiemos los estilos de vida, si no te han diagnosticados estás muy a tiempo de hacer las cosas que disminuyan tu riesgo, si ya te diagnosticaron con un cáncer, cambia, nunca es tarde que puedas evitar que tu cuerpo haga otro cáncer

1:21:05 Reflexiones finales y cada uno dígame cuándo un paciente tiene que ir a verlos, para que como dijo Dago, perdamos mucho tiempo tocando las puertas equivocadas, como pacientes y parte de la labor que hace Martha Debayle en Moi y en radio, es justo empoderar a los pacientes, darles información a los pacientes para que puedan ir con la persona adecuada, Martha lo dice todo el tiempo: el médico de las bolas es el oncólogo no es nadie más, cada uno de ustedes, cuál es la señal en que un paciente tiene que ir a buscarlos a ustedes y reflexiones finales para despedir el consultorio, César

Nos tienen que ir a ver sanos siempre sanos, los niños a partir de los 3 años, los 6 años, los adolescentes, los adultos a cualquier edad, sanos, lo que dice Gerardo: no se esperen, ya no veo, ya veo una mancha, ya veo que se me cayó una cortina gigantezca, veo un arcoiris, un sinfín de cosas que le están sucediendo, ya pasó algo y a veces es muy importante, no se esperen vayan a vernos sanos y ya nosotros podemos decidir o dictaminar, si no es diabético, hipertenso, sin antecedentes familiares, no tienes ningún problema, oye eres diabético, tu abuelita se quedó ciega por diabetes, tienes estos problemas, tienes miopía alta, te tengo que ver cada 6 meses, tienes glaucoma avanzado te tengo que ver cada 3 meses, cada paciente es individual es único, vayan a vernos sanos y ya nosotros les diremos cada cuando es pertinente que se les revise

1:22:17 ¿Dónde te encuentran César?

Yo estoy en San Jerónimo en oftalvisión en el 5540 54 00 y me pueden encontrar en Twitter y en Facebook en @docsanchezg

Y además respondes

Respondo siempre

1:22:34 Nathaly ¿Cuándo te tienen que ir a ver, cuáles son las señales, reflexiones finales y donde te encuentran?

Bueno no se esperen a estar cansados, no se esperen a mañana empiezo, en enero, en marzo, yo creo que en cualquier momento que quieres empezar a comer bien, no necesitas estar obeso, nosotros no damos 5 minutos, damos una consulta para enseñar hábitos, equivalentes: cambiar un alcohol, si vas a comer arroz, porque es la verdad, aprender un estilo de vida, no tenerle miedo a la comida, no tenerle miedo a hacer ejercicio, te ayudamos, te llevamos de la mano y sobre todo lo que dijiste es muy importante hay veces que haces ejercicio y no bajas de peso a lo mejor estas comiendo más de lo que estás quemando en el ejercicio es 80% dieta y 20% ejercicio, el ejercicio es una herramienta entonces vengan, no tengan miedo y me encanta lo que dijiste: sano, estamos pagando por estar sanos y bueno yo me encuentro en Bienesta 5259 1414 hay tres sucursales: en las Aguilas, Reforma, del Valle y Monterrey abro el viernes y a mi me encanta esta frase que dice: no dejes que tus malos hábitos te rompan, rompe tus malos hábitos

Tú twItter

@nathalymarcus y tenemos en facebook bienesta donde todos los días subo recetas, artículos, consejos gratis, videos en you Tube para acompañarte en tu proceso

1:23:59 Mercedes

Bueno yo empezaría con una frase que me encanta que dice: si no está funcionando bien, está funcionando mal, entonces si hay algo que siento mal, que estoy sintiendo raro, ya vamos tarde a verlo y es como tener un coche y estar escuchando ruiditos y entonces ¿Lo vas a seguir usando para que se te descomponga o lo llevas a carretera para que se descomponga en la carretera? Entonces cuando el foquito se prenda, no lo apagues tapando el dolor, no, si sientes, nada mas que estás tapando los síntomas, entonces en el momento en que empieza a funcionar algo raro, como un coche que van a llevar a carretera como un coche que lo usan en empedrado y necesita mantenimiento y si va a carretera necesita una revisión más profunda porque la probabilidad de que te deje tirado en carretera es mucho más alta entonces en el coche el chiste es darle mantenimiento más seguido de lo que se lo das a tu coche, a tus dientes y a tu celular entonces cuando ya llevamos una molestia no es que ya vayamos tarde pero entre más rápido lo soluciones mas probabilidad de que no haya degeneración y adaptación y lo podemos solucionar entonces yo les diría si no está funciona bien está funcionando mal

¿Dónde te encuentran Mercedes?

Yo estoy en Twitter @quiropracticas en Facebook también como quiropracticas en el consultorio nos pueden encontrar en 5516 2854 y en el 5373 8196 procuramos subir artículos para que sirvan, posturas etc. A nosotros no nos gusta que lleguen mal, nos gusta que lleguen bien y como les digo: si cambian un hábito al mes van a tener 12 nuevos hábitos al final del año y eso va a hacer que estén mucho mejor entonces dense mantenimiento, lo normal es que yo le pregunte a una persona de 80 o 90 años ¿cómo está? Y me conteste: bien, ya ves cómo es la edad, no es nada, solamente es lo que se degenera con la edad y que el cuerpo no lo puede corregir.

1:25:59 Gerardo Castorena

Muchas gracias, hay gente que cree que el oncólogo es un cuate con una capucha de verdugo

Dador de malas noticias

Y con una pila de certificados de defunción en el escritorio, yo no puedo estar más de acuerdo con ustedes: yo quiero ver pacientes sanos, yo acompaño a vivir a mis pacientes, no acompaño a morir a nadie, para mi la vida es por lo que yo estoy aquí, así que váyanme a ver cuando tengan alguna duda cuando quieran resolver algo vamos a aprender juntos y vamos a ver un México más sano, quiero darte las gracias y a Martha porque esto ha sido un lujo, convivir con ustedes es verdaderamente un deleite, los admiro, los quiero y los respeto muchísimo de verdad muchas, muchas gracias, a mi me encuentran en Twitter como @clinicamama, Facebook clinicamama y en el consultorio 6650 8253 y 6650 82 55 muchas gracias Julio

Y la página es clinicamama.com

Si, clinicamama.com

1:26:59 Perfecto Dagoberto Molina

Yo también les agradezco de todo corazón y estaba comentando con Gerardo quien me gano las palabras, para mi es un placer y un privilegio poder compartir una mesa como esta en donde el único objetivo es darle información a la gente porque la información te da poder, si tú estás bien informado puedes tomar decisiones más adecuada, el problema de los urólogos, de los urólogos oncólogos en mi caso es muy difícil que la gente te vaya a ver cuando no tiene nada porque no se siente nada entonces la gente que no siente nada supone que está sana en cuanto a al urología, la urología oncológica es hacerse revisiones periódicas como un ultrasonido, un antígeno prostático y estar atento ante cualquier situación que difiera de lo que habitualmente habías visto durante muchos años, evidentemente nosotros tratamos ahora de resolver muchas cosas pero hay muchas cosas que se pueden evitar y que se pueden prevenir, le agradezco infinitamente y que esto continúe por mucho, mucho tiempo con muchos más especialistas para que tengamos una población culta, porque uno de los grandes problemas de éste país es justamente que todo mundo opina, todo mundo confiesa al sacerdote, todo mundo sabe de derecho, todo mundo te arregla el coche, te recomienda una dieta, una crema, con muy buena intensión pero con muy mala precisión, entonces si esto se sigue cultivando tengamos una sociedad más preparada por lo tanto tendremos una sociedad menos enferma

¿Dónde te encuentran Dagoberto?

Yo estoy en el hospital ABC Observatorio en el consultorio 46 de la torre Sur y los teléfonos son 5515 7330 y 2614 4899 y en el Twitter @dr_molinapolo

Les agradezco mucho, sé que las agendas de todos son muy complicadas, lo sabemos todo el tiempo, nos gusta traer a los grandes médicos, a los grandes especialistas, son un gran lujo.