Smoothie para ganar energía

Pasa que gastamos toda la energía en fin de semana, porque lejos de ser un fin de descanso, aprovechamos para hacer actividades en la ciudad, visitar familiares, muchos tienen eventos, bodas, bautizos… y todo eso gasta energía. La necesidad de despertar temprano y seguir con horario acaba con tu energía.

Y para comenzar la semana recuperando la energía, necesitas un buen smoothie, con los ingredientes que te van a subir las pilas como si nada hubiera pasado.

Smoothie antioxidante 

Aquí la receta

Ingredientes

• 1 taza de blueberries congeladas
• ½ taza de fresas congeladas
• ½ plátano congelado 
• ½ taza de espinacas 
• ⅓ de aguacate
• 8 nueces
• 1 cucharada semillas de hemp
• 1 ½ taza de leche de almendra sin sabor 

Mezcla en licuadora todo hasta tener una consistencia cremosa que darán las frutas congeladas y el aguacate, sirve en vasos y comparte la energía.

¡Tomar inmediatamente!